فيما يخص الحصص الغذائية

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت : صديقتي ياسمين
-
ممكن تساعديني فيما يخص العدس

هل احتسبه نشاويات او لحوم وما هو مقدار الحصة الواحدة من فضلك

وممكن تعطيني ريجيم ليوم صيام انا اليوم صايمة حابا نعرف اليوم ماذا يمكن ااكل
كتبت : صديقتي ياسمين
-
حبيبتي ام ديمة ممكن تقوليلي عن جوز الهند والمكسرات الاخرى كم هي الكمية لكي اعتبرها حصة دهون
متلا اعلم ان 7حبات لوز =حصة دهون
الصفحات 1  2  3  4