اعتقادات خاطئة حول سبل التنحيف
مجتمع رجيم / الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم
كتبت :
ياسمينة 77
-
بارك الله فيكي اختي ام ديمة على موضوعك المفيد و المهم بالنسبة لنا جميعا ...... لقد اكتشفت معتقدات خاطئة كثيرة كنت اظنها عين الصواب ..... وانصدمت بها و عرفت سبب زيادة وزني رغم كل محاولاتي لانقاصه كنت كلما انتهيت من رجيم اعود بعده بزيادة وزن اكبر ... وهذا علمني ان ليس كل ما اقرأه بالانترنت صحيح طالما ان من كتبه ليس مختصا .... سلمت يداكي و جزاكي الله عنا كل خير
بعد ان قرأت ما كتبته بالامس قررت ان اتابع على نظام صحي و لو كان النزول بطيءو لا استعجل النزول السريع و افرح به ثم اعوضه اضعاف
اعتقد اني سابدا النظام الذي يعتمد الهرم الغذائي و متابعته بحساب السعرات الحرارية التي تستهلك يوميا حتى اضمن النزول الحقيقي للوزن
اسفة للاطالة و لكي من قلبي الف شكر و تحية
بعد ان قرأت ما كتبته بالامس قررت ان اتابع على نظام صحي و لو كان النزول بطيءو لا استعجل النزول السريع و افرح به ثم اعوضه اضعاف
اعتقد اني سابدا النظام الذي يعتمد الهرم الغذائي و متابعته بحساب السعرات الحرارية التي تستهلك يوميا حتى اضمن النزول الحقيقي للوزن
اسفة للاطالة و لكي من قلبي الف شكر و تحية
كتبت :
أم ديمة
-
أسعدني مروركم و تفاعلكم في الموضوع و أشكر كل عضوة شاركتنا أفكارها و أسئلتها حول هذا الموضوع ليستفيد الجميع
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة {الطائر الحزين}:
أقصد اللبن الشراب وليس الحليب
وبالنسبة للاناناس فقد انصدمت لاني شادّة حيلي معو بجيب الاناناس وبعملو عصير وبشرب
وفي كمان سؤال ... هل شرب قرفة قبل الاكل بنص ساعة بجيب نتيجة في التنحيف والشرب بعد الاكل؟؟؟
لكِ ودي واحترامي
القرفة ليس لها أي دور في التنحيف
و لكن اذا شلربتيها قبل الوجبة بس بتشبعك متلها متل الماء
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ياسمينة 77:
بارك الله فيكي اختي ام ديمة على موضوعك المفيد و المهم بالنسبة لنا جميعا ...... لقد اكتشفت معتقدات خاطئة كثيرة كنت اظنها عين الصواب ..... وانصدمت بها و عرفت سبب زيادة وزني رغم كل محاولاتي لانقاصه كنت كلما انتهيت من رجيم اعود بعده بزيادة وزن اكبر ... وهذا علمني ان ليس كل ما اقرأه بالانترنت صحيح طالما ان من كتبه ليس مختصا .... سلمت يداكي و جزاكي الله عنا كل خير
بعد ان قرأت ما كتبته بالامس قررت ان اتابع على نظام صحي و لو كان النزول بطيءو لا استعجل النزول السريع و افرح به ثم اعوضه اضعاف
اعتقد اني سابدا النظام الذي يعتمد الهرم الغذائي و متابعته بحساب السعرات الحرارية التي تستهلك يوميا حتى اضمن النزول الحقيقي للوزن
اسفة للاطالة و لكي من قلبي الف شكر و تحية
