استفسار بخصوص ميزان السعرات

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
دبدوبه حبوبه
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السلام عليكم بنات انا ابي استفسر بخصوص ميزان السعرات انا بطايف وماني عارفه وين القا وكيف شكله وطريقة استخدامه اذا ممكن تساعدوني والي اشترته تفيدني استفسار السعرات 00000245.gif
هلوو
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
بالسوبر ماركتات الكبيرة او الهايبر بجده موجود بالدانوب او بندة

وفي الالكتروني وفيه العادي وتتراوح اسعارها من 17 ريال الى الغالي 200 ريال

الصراحة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
شوفى الأفضل انك تبحثى بالسيرشن على سعرات الأطعمة و حتى بالمنتدى فيه موضوع مثبت بالسعرات الحرارية للأطعمة
و بالميزان المخصص للمطبخ الإلكترونى توزنى حصصك الغذائية
يعنى مثلا بدك تأكلى أرز
أوكى بتعرفى أن ال100 جرام من الأرز يحتوى على كذا سعر حرارى
و لما تدخلى للمطبخ توزنى الكمية
و بهيك تسيطرى على سعراتك للأطعمة
موفقة