مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

تجربتي مع الرجيم والتوقف ثم العودة

اميرة الورد. 04:11 PM 04-13-2012
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم يابنات عساكم بخير؟؟

ندخل في الموضوع على طول

راح تشوفون تجربتي مع الرجيم في هذا الموضوع طبعا هيه مشكلة بس الحمد لله لقيتلها حل

وهذا هو الرابط

http://forum.rjeem.com/t120413.html#post2052343

طبعا وزني قبل شهرين كان 84 حتى وصل لوزن 73 لاكن أنا خربت شوي صرت أكل اي حاجة ماعاد عندي مقاومة

لاكن شفت مواضيع في المنتدى العريق هذا حمستني اني لازم ابدأ من جديد وأني استمر

طبعا من اليوم قررت أبدأ من جديد

بتاريخ 21/5/1433هـ

الوزن الحالي :- 72.6

الطول :- 167سم

العمر:- 20 سنة

طبعا اليوم ماأكلت حاجة من الصباح ولاراح أكل إلى بكره الصباح

وراح يكون نظامي الغذائي

كالتالي :-

الأفطار
ربع رغيف خبز بر وشريحة جبن قليلة الدسم وعصير برتقال
الغدأء
سلطة طماط وخيار ومعصور عليها ليمون ولبن أكتيفيا في كاسة طبعا
العشاء
زبادي منزوع الدسم

طبعا هذا راح يكون نظامي راح أجربه لمدة اسبوع وأشوف النتائج وأعطيكم أخر الأخبار والمستجدات

وأبغى منكم يابنات تشجيع لأني بصراحة ابغى أخس بالمرة حتى أوصل للوزن المناسب اللي هو 55

ويعطيك 1000 عافية

انتظروني

رورو17 05:02 PM 04-13-2012
اوك يا اميرة ايه رايك تشتركى معانا فى مسابقه الرجيم وعن جد المنافسه الشريفه بتشجع كتير ابتدى معانا بكرة راح نوزن ان شاء الله وبنعمل نظام جديد فى المسابقه محددين 2 كيلو كل اسبوع ننزلهم ايه رايك؟
اميرة الورد. 05:10 PM 04-13-2012
لا انا بجرب النظام هذا لمدة اسبوع وأشوف اشهيه النتائج بعدين اقرر

تحياتي لك
||إبتسامة خجل ♥|| 05:55 PM 04-13-2012
عوووافي
اميرة الورد. 06:05 PM 04-13-2012
الله يعافيك
ياسمينة 77 06:15 PM 04-13-2012
موفقة يا رب
1 2