مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

اختي ام ديمة ساعديني

بصراحة الصبح اكلت موزة
و السناك نص كاسة حليب
و الغداء صحن صغير سلطة و بس
هههه ايه منيح يلي انقضت ع هيك و ما اكتر
عدم اكلك للنشويات هو يلي خلا السكر عندك ينزل
و بالنسبة للهيموغلبن منو شغلة بتكوني كنت عاملة مجهود كرمال هيك كان مرتفع معك شوي
ربي يسلمك و يخليكي ... يعني السبب النشويات ....
من بكرا ان شاء الله رح ارجع آكل عادي لحتى تنزليلي الرجيم المناسب
ربي يعطيكي العافية و الصحة و راحة البال
اوكي حبيبتي انا ان شاء الله بأقرب وقت رح نزل ياه
و كلي عادي عشان تستفيدي ع الريجيم يلي بدي حطه لك
أختي الغالية : أرجوكي نزليلي الرجيم المناسب لأنو شكلي ما بنعطى وجه .... و قاعدة اخرب الدنيا بحجة انو مسموح لي اكل عادي ..... لازم ارجع اضبط نفسي برجيم .... و لك جزيل شكري و محبتي


آسفة عما اعذبك معي .... كنت شفت بردك على وحدة من البنات في القسم عندها القولون انو لازم تبتعد عن السكر التروبيكانا و غيره ... أنا عندي نفس المشكلة طيب شو هو البديل عن هل السكر المنخفض السعرات ..... اسفة حبيبتي طولت عليكي
1  2