ريجيم الكربوهيدرات أم ديمه ساعديني بلييز

السلام عليكم ورحمة الله الله يعطيكي العافيه أختي أم ديمة على مجهودك أمبذول معنا في الرد على تساؤلاتنا بالمنتدى
أختي أم ديمة راح أشرحلك وضعي وبعدين راح أعطيكي الإستفسار أنا عمري 31سنه ووزني 103وطولي 165وولدانه إلي شهرين وعم أرضع طبيعي الحمدالله مشكلتي في ووزني خايفه من الأمراض اللي بتجي من زيادة الوزن أنا معي ربو قريت عن ريجيالكربوهيدرات وعجبني وخاصة أنو متنوع وما بيحرمك من شي وأنا راح أخد حبوب فيتامين حبه بالنهار كانت كاتبتلي يا الدكتورة إيام الحمل ؟؟
سؤالي هو هل ريجيم الكربوهيدرات ينفع إلي ولحالتي ؟؟؟
وهل الحليب والبيبي ما حيتأثروا إذا سويت الريجيم مع العلم إني راح آخد حب فيتامين إذا نقص شي مع الريجيم ؟؟؟
وشكرا دكتورة كترنا عليكي بالحكي أرجو الرد بسرعه لأن نفسيتي تعبانه كتيير من وضعي

حبيبتي بما أنك مرضع فلا أنصحك بالريجيمات العشوائية
اذ ان لكل مرضع ريجيم و لا يمكن تعميمه
و لكن يكون نزول الوزن بطيء نوعا ما يعني بتنزلي بالشهر ما بين 3 الى 4 كيلو

و بالنسبة للسمنة فانت مجرد ما ابتدأت تنزلي من وزنك بتكزن خطوة حلوة و مفيدة

فإن أردت سأقوم بإعداد لك نموذج
و أي سؤال أنا جاهزة

ياريت والله يادكتورة تكتبيلي على ريجيم حتى لو 3أو 4بالشهر منييح عالأقل في نزول

اوكي تكرم عينيك
بس انت حاليا متبعة شي معين؟؟؟

و اذكري لي اذا عندك أطعمة ما بتقدري تستغني عنها خلال الريجيم

لا والله يا أختي أم ديمة لسا ما إتبعت أي ريجيم وبالنسبه للأكل ما عندي شي أكله معينه كل الأكل عادي بس عم آكل حلاوة طحينيه هالأيام من شان الرضاعة وبحب المشروبات السخنه