مين يشاركني برجيم اللبن والتمر

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : دبدوبة مكه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غـــادهـ:
بالتوووفيق حبيبتي

مشكورة يالغلا عالتشجييع

كتبت : دبدوبة مكه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أحلام متواضعة:
يا مساء الخير

أنا أشاركك يا رشيقة مكة .. بإذن الله
أنا أحب هذا الرجيم لأنه هو بالذات إلي ينزل وزني .. وفعلاً هذا الرجيم إللي ينزل وزني

يا الله الحمدلله بكتب يومياتي وبخبرك .. بنكتب بكل تفاصيل اليوم .. الرجيم مع التوقيت مع الرياضة ..

بس عندي مشكلة إن شاء الله مع تشجعك أقدر أستمر ... أنا ما أقدر امشي عليه غير يومين أو ثلاث .. أتعب وما أقاوم

والله من جد هالرجيم رائع بس يباله صبررروعزيمه قويه وهدف اقوى عشان تستمرين
تراي مثلك وربي ماااعندي عزززم يوم اسوي وويوم اخرب بس انتي ماشاء الله عليكي احسن مني 3 ايام وتوقفين

وان شا ءالله ننشجعععع بعض كلناا وننحف وماتجي الاجازه الا ونحن صواريخ

كتبت : دبدوبة مكه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أحلام متواضعة:
طولي 162 وزني 97

أتمنى أوصل لــــ 90 يا رب

حبيبتي احلام متواضعععه ان شاء الله راااح توصللين معانا ل90 وللوزن المثالي باذن الله

كتبت : دبدوبة مكه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة قلبك لي وطن:
وانا معكم
كنت ابي احد يكون معي ونشجع بعض
طولي 162وزني كان 88 والحين86 ببدء معك من بكره
بس ماوضحتي متى يكون يوم الميزان
ياليت تحددي لنا يوم محدد للميزان كل اسبوع

ياحي الله قلبك لي وطن
حبيبيتي ابي العدد يكبر شوي واوضح لكم كل شئ شويااااات

كتبت : دبدوبة مكه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أحلام متواضعة:
أظن رجيم التمر واللبن كل يوم الميزان خخخخخخخخ لأنه أثره سريع

الافضل مره بالاسبوع لان النتيجه راح تكووون خسارة وزن اكبرر وراح تكون مشجعه ولا وش رايك

كتبت : دبدوبة مكه

احلامتواضعه , قلبك لي وطن
انبسطت كثثيير بتشجعيكم وحماسكم وان شاء الله ابي العدد يكبر شووي وبفتح قروب جديد خاص يينا وفي رجيم التمر واللبن

وراح نكتب فيه كل يومياتنا وراح نخصص يوم للميزااان وراح يكون يوم فرييي

مين يشاركني برجيم اللبن والتمر

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

لتنحيف وحرق سيروليت

تجربتي فاشله ام ناحجه ^_^