مين يشاركني برجيم اللبن والتمر

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيف حالكم صبايااا دبدوبات ياحلواات

انا من اليوم بديت اسوي رجيم اللبن والتمر وحاب افتح قروب لندعم بعض عشان ماتجي العطله الكبيره الا واحنا رشيقااات

مين يشاركني

بالتوووفيق حبيبتي

يا مساء الخير

أنا أشاركك يا رشيقة مكة .. بإذن الله
أنا أحب هذا الرجيم لأنه هو بالذات إلي ينزل وزني .. وفعلاً هذا الرجيم إللي ينزل وزني

يا الله الحمدلله بكتب يومياتي وبخبرك .. بنكتب بكل تفاصيل اليوم .. الرجيم مع التوقيت مع الرياضة ..

بس عندي مشكلة إن شاء الله مع تشجعك أقدر أستمر ... أنا ما أقدر امشي عليه غير يومين أو ثلاث .. أتعب وما أقاوم

طولي 162 وزني 97

أتمنى أوصل لــــ 90 يا رب

وانا معكم
كنت ابي احد يكون معي ونشجع بعض
طولي 162وزني كان 88 والحين86 ببدء معك من بكره
بس ماوضحتي متى يكون يوم الميزان
ياليت تحددي لنا يوم محدد للميزان كل اسبوع

أظن رجيم التمر واللبن كل يوم الميزان خخخخخخخخ لأنه أثره سريع