ارجو المساعدة

كتبت : نرجسية الليبية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بارك الله فيك انا طولي 154 ووزني 65 السمنة عندي في المنطقة السفلية

كتبت : أم ديمة

و عليكم السلام حبيبتي

بس يا ريت لو تذكري لي عمرك

و بالنسبة للسمنة المرتكزة في المناطق السفلية فهي بحاجة الى رياضة + ريجيم صحي

كتبت : نرجسية الليبية

عمري 28 سنة

كتبت : أم ديمة

أوكي حبيبتي
اذا في شي أكلة معينة بتحبيها و ما بتقدري تستغني عنها خلال الريجيم يا ريت تذكريها

كتبت : نرجسية الليبية

الخبز * سبق وأن سويت رجيم ونحفت من 65 إلي 61 في أسبوع بس الان رجع وزني يزيد

كتبت : أم ديمة

اوكي حبيبتي
بس ممكن كان الخبز اقل من اللازم أو أكلتي كتير من بعد ما نحفتي فسبب لك الرجوع للوزن السابق

الصفحات 1 2 3

مواضيع مميزة قد تهمك