ارجو المساعدة للضرورة من الغالية ام ديمة

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت : أم ديمة
-
حبيبتي التوزين يكون بعد 10 أيام
و بالنسبة للملفوف فهو ما بتحف
بس اذا حسيت بالجوع فيك تاكلي خيارة او جزرة أخليط من سلطة خضراء لأنها قليلة بالسعرات الحرارية
كتبت : فلسطينية متفائلة
-
مشكورة على التواصل
بس بدي اسأل عن الجزر عادى اكل منه اي كمية
وعصيره طبعا من غير سكر
ياريت بس اعرف الفاكهة التي يجب على الامتناع عنها في هذه الفترة خاصة
بس يا رب ما كون البطيخ
لاني مستعدم ما افطر ولا اتغدى بس البطيخ لا اقاومه هو والجوافة
وبتمنى اني ما اكون ثقلت عليك
سأبلغك بكل التطورات وانتظر ارشاداتك
لك كل الحب والتقدير
كتبت : أم ديمة
-
لاء الجزر مش أي كمية بس قصدي كان جزرة واحدة
الفواكه متل المانجو
بالنسبة للجوافة فيك تاكليها بس تكون متوسطة الحجم و مش كبيرة
و البطيخ تقصدي الاحمر؟؟
فيكي تاكلي حيز واحد وسط
كتبت : فلسطينية متفائلة
-
مشكورة حبيبتي ام ديمة
وربنا يعيني ويقوي عزيمتي
كتبت : أم ديمة
-
امين حبيبتي
كتبت : فلسطينية متفائلة
-
الله يعطيكم العافية
الحبيبة ام ديمة اعانك الله وبارك الله فيك
بدي اسأل بالنسبه لشرب المية قبل الطعام بكم دقيقة
والحمد لله عندي التزام بنظام الاكل الى حد بعيد
وبوركت
الصفحات 1  2  3  4 5