ايه يابنات محدش عايز يكسب تاج ملكة الرشاقه ويشترك بلمسابقه

يلا يا احبابى اسرعوا واختاروا حتى نرى من تكون الملكه؟؟؟

انا اشتركت والرجيم الى فضلته نزلت عليه 40 كيلو

مشاء الله عليكى وعلى عزيمتك اختى سموره ربنا يكرمك

والله انا بعدني عم جرب الريجيمات وبعد مااعرف اي ريجيم هوا الاصح ويكون ناجح

وشكرااا اختي على المشاركة الجميلة

'طيب ليش ما نسوي قروبات للي اوزانهم متقاربة واللي لها خبرة ترشد كل فئة وزنية تحت اشراف ونصائح اخصائية تغذية او من لها باع كبير وخبرة بالغذاء الصحي او طرق حرق السعرات


انا ممكن اساعد بحكم اني مريت بتجربة حمية ورياضة ممتازة ولكن رجعت بعد فترة 7 سنوات وسمنت كثيرررررررر

وعلى فكرة في ناس تفضل تاكل وتحرق اللي اكلته مثلي..وفي ناس تحب تتبع ريجيم مجدول وهذا اللي ما احبه ابد

لو في شخص يقدر يساعدنا على افتتاح قسم مثل الدايت سنتر بالمنتدى ويعتبر لمراقبة الوزن تحت الاشراف يكون روووعة وتراها سهلة ما هي صعبة ويصير في حماس قوي جدا بين العضوات

ولو في من يتجاوب معاي بالفكرة يراسلني

مشكورة واعتذر عالاطالة والاسترسال بالحديث