مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

.. رجيمي القاسي ..

{ السلام عليكم و رحمة الله و بركاته }
طبعا انا عضوة جديده
و قلت ابي استشير ..
انا بنت صغيره في العمر و مسوية رجيم قاسي و احس وزني نزل فيه بس ما وزنت لان ميزاني اخترب
وزني ( 78 ) او اقل بس في السبعين و طولي 165
رجيمي عباره عن اني ما اكل ولا شي طول اليوم بس اشرب ماء و بالليل اتعشى و آكل بسكويت مع كوب شاي بالحليب اضيف فيه ملعقتين سكر او اقل مع شوية نس كافيه
هل وزني راح ينقص بسرعه مع اتباع هذا الرجيم بدون رياضه او لا ؟؟
و تتوقعون كم راح انقص من وزني في اسبوع ؟؟ يعني خمنو ؟
و بسس اتمنى تردون على اسالتي
لكم ودي ..
حبيبتي حرام عليكِ يللي بتسوي بنفسك ... هذا اسمه انتحار

وليس رجيم ... لانه ينزّل وزنك ... بس مجرد انك اوقفتي .. وارجعتي تاكلي

ولو شي بسيط رح يرجع وزنك اكتر من اول ... بعدين انت عاملة العكس ...

المفروض انك تفطري وما تتعشي ... واتغدّي غدا وسط ... وركزي على الفواكه والسلطة

ولكِ ودي واحترامي
حبيتي هذا الشي غلط وبالعكس. مع مرور الوقت نفسيتج راح تتعب وتملين


افضل شي لازم يكون اقل شي 3 وجبات ولازم الوجبات متنوعة وتحتوي الياف اكثر شي

واكيد بتنحفين ان شاءالله
مشكووورااات حبيباتي بس ما راح انزل الا بالهطريقة لان وزني صصعب ينزل ^^