ساعديني ام ديمه

ريجيم مناسب السلام عليكم ورحمة الله وبركاته إلي أخصائية التغذية ام ديمة أنا ابغى حمية مناسب خصوصا اني خسيت 26 كيلو وزني حاليا 100 وطولي 156 وعمري 33...

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
مها يحيا
اخر تحديث
انا اسفة نسيت اسئل كم ينزل في الاسبوع
أم ديمة
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مها يحيا:
تسلمي يارب يعطيكي حتى يرضيك يارب بس بسئلك تلتي كوب رز كم تعادل يعني مافهمت والحمية هادي اطبقها ع طول واللا بس اسبوع وكمية الخبز قطعتين مو كتير عليا واسفه ع الاطالة
ثلثي كوب يعادل 5 ملاعق طعام كبيرة
على طول
تقصدي التوست؟ اذا كان وسط 2 بس اذا كان كبير فهو 1 و نصف
بينزل من كيلو الى 3 ع حسب الجسم
بس انت وزني بعد 10 ايام
مها يحيا
تسلمي يارب ويفتح لك ابواب الخير فين ماكنتي
أم ديمة
الله يسلمك حبيبتي
و اياك ان شاء الله:)
الصفحات 1  2  3

التالي

.. رجيمي القاسي ..

السابق

ريجيم الكربوهيدرات أم ديمه ساعديني بلييز

كلمات ذات علاقة
ام , يحله , ساعدينى