ساعديني ام ديمه

مجتمع رجيم أسئلة و استفسارات الرجيم
الكاتبة: مها يحيا

ساعديني ام ديمه

انا اسفة نسيت اسئل كم ينزل في الاسبوع
الكاتبة: أم ديمة

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مها يحيا:
تسلمي يارب يعطيكي حتى يرضيك يارب بس بسئلك تلتي كوب رز كم تعادل يعني مافهمت والحمية هادي اطبقها ع طول واللا بس اسبوع وكمية الخبز قطعتين مو كتير عليا واسفه ع الاطالة
ثلثي كوب يعادل 5 ملاعق طعام كبيرة
على طول
تقصدي التوست؟ اذا كان وسط 2 بس اذا كان كبير فهو 1 و نصف
بينزل من كيلو الى 3 ع حسب الجسم
بس انت وزني بعد 10 ايام
الكاتبة: مها يحيا

تسلمي يارب ويفتح لك ابواب الخير فين ماكنتي
الكاتبة: أم ديمة

الله يسلمك حبيبتي
و اياك ان شاء الله:)
الصفحات 1  2  3

التالي
السابق