ساعديني ام ديمه

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
مها يحيا
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
انا اسفة نسيت اسئل كم ينزل في الاسبوع
أم ديمة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مها يحيا:
تسلمي يارب يعطيكي حتى يرضيك يارب بس بسئلك تلتي كوب رز كم تعادل يعني مافهمت والحمية هادي اطبقها ع طول واللا بس اسبوع وكمية الخبز قطعتين مو كتير عليا واسفه ع الاطالة
ثلثي كوب يعادل 5 ملاعق طعام كبيرة
على طول
تقصدي التوست؟ اذا كان وسط 2 بس اذا كان كبير فهو 1 و نصف
بينزل من كيلو الى 3 ع حسب الجسم
بس انت وزني بعد 10 ايام
مها يحيا
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
تسلمي يارب ويفتح لك ابواب الخير فين ماكنتي
أم ديمة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
الله يسلمك حبيبتي
و اياك ان شاء الله:)
الصفحات 1  2  3

التالي
السابق