ساعديني ام ديمه

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
مها يحيا
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
ريجيم مناسب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إلي أخصائية التغذية ام ديمة
أنا ابغى حمية مناسب خصوصا اني خسيت 26 كيلو وزني حاليا 100 وطولي 156 وعمري 33
بصراحة انا ماعاد عرفت ايش اسوي من حميات لانو وزني ثابت ارجو تساعديني الله يحفظك ، مافي شي معين احبو في الاكل عادي ، لكي كل تقديري على مجهوداتك
أم ديمة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
اهلا و سهلا فيك حبيبتي

بس يا ريت لو تذكري لي أمس شو أكلتي بالتفصيل لو سمحتي
مها يحيا
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
الاسبوع هادا سويت رجيم الزبادي وع طول الضغط والسكر نازل يعني اكل زبادي 3 وجبات رئيسية وامارس الرياضه ساعه ونص
أم ديمة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
حبيبتي هذا الريجيم مش منيح لصحتك
بس هل انت عندك مشاكل صحية ؟؟
مها يحيا
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
لا الحمدلله بس عندي قيلون عصبي بتحسس من الحليب
أم ديمة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
اوكي ان شاء الله بأقرب وقت بحطه لك
الصفحات 1 2  3