ساعديني ام ديمه

ريجيم مناسب السلام عليكم ورحمة الله وبركاته إلي أخصائية التغذية ام ديمة أنا ابغى حمية مناسب خصوصا اني خسيت 26 كيلو وزني حاليا 100 وطولي 156 وعمري 33...

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
مها يحيا
اخر تحديث
ساعديني ام ديمه

ريجيم مناسب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إلي أخصائية التغذية ام ديمة
أنا ابغى حمية مناسب خصوصا اني خسيت 26 كيلو وزني حاليا 100 وطولي 156 وعمري 33
بصراحة انا ماعاد عرفت ايش اسوي من حميات لانو وزني ثابت ارجو تساعديني الله يحفظك ، مافي شي معين احبو في الاكل عادي ، لكي كل تقديري على مجهوداتك
أم ديمة
اهلا و سهلا فيك حبيبتي

بس يا ريت لو تذكري لي أمس شو أكلتي بالتفصيل لو سمحتي
مها يحيا
الاسبوع هادا سويت رجيم الزبادي وع طول الضغط والسكر نازل يعني اكل زبادي 3 وجبات رئيسية وامارس الرياضه ساعه ونص
أم ديمة
حبيبتي هذا الريجيم مش منيح لصحتك
بس هل انت عندك مشاكل صحية ؟؟
مها يحيا
لا الحمدلله بس عندي قيلون عصبي بتحسس من الحليب
أم ديمة
اوكي ان شاء الله بأقرب وقت بحطه لك
الصفحات 1 2  3 

التالي
السابق