كيف تتخلص من المزاج السلبي السيء

مجتمع رجيم / التنمية البشرية وتطوير الذات

كتبت : مايا حبيبتي

ربما من السهل عليك الاستسلام للمزاج السيئ ، الذي يقود إلى الشعور بعدم الارتياح.وأحيانا الشعور بالاكتئاب . الآن الفرصة متاحة لك كي تتجنب الوقوع في ذلك مستقبلا وذلك من خلال الخطوات التالية .

لا ترعى الأفكار السلبية

عادة نجد أنفسنا وبشكل لاشعوري متواصل نرعى ونربي الكثير من الافكار السلبية الهدامة ، وأهم الأسباب التي تقودنا الى ذلك هو الشعور بالغبن ، والشعور بالشفقة والرثاء على أنفسنا . أن الذي سينتج عن تمسكنا بمثل هذه الأفكار هو المزاج السيئ ..لذلك يجب التصدي والوقوف بحزم ، بوجه أية أفكار سلبية .

الخيار لك:

أن تصبح سعيدا أو تصبح تعيسا الأمر متروك لك . إ ذا كنت تشعر بأنك ضحية وفريسة مشاعرك وأفكارك السلبية ، فلابد لك أن تعلم بأن لا أحد يستطيع أن يقدم لك المساعدة ، يجب أن تعرف إن التمسك بالأفكار السلبية ورعايتها لا يجلب لك سوى التعاسة ، والمزاج السيئ . لذلك يجب أن تدرك وتعي جيدا بأن كل فكرة سلبية هي بمثابة الخطوة الأولى في الطريق إلى التعاسة . لذا يجب عليك أن تتخذ قرارا شجاعا ، وهو أن تهيأ نفسك من هذه اللحظة لكي تكون مستعدا أذا ما هاجمتك قطعان الأفكار السلبية . بل يجب أن تكون بكامل الاستعداد وتسأل نفسك السؤال التالي .؟ هل أستسلم لها وتفترسني ؟؟ أم أتصدى لها وأدافع عن نفسي ؟؟ أو تسأل نفسك السؤال التالي . ماذا أريد بالضبط ؟؟ هل أكون سعيدا ؟؟ أم أكون تعيسا ؟؟

فتش عن كل ما هو ايجابي:

كتبت : بدر بدور

اختي الغالية مايا اسعدتيني جدا بهذ الموضوع وافدتيني بالنصائح والارشادات وكانك تحسين بي اوتجلسين معى في غرفتي

سبحان الله كنت اتصفح وابحث عن شيء يريح قلبي ونفسيتي فاول ماوجدت موضوعك الرائع وارجو ان يوضع في المواضيع المميزة

لنرجع له كلما احسسنا بهذا المزاج السيء

مشكورة على طرحك الرائع والمتسلسل بارك الله فيك وابعد عنك الهم والحزن

اللهم اني اسالك بركة تطهر بها قلبها وتغفر بها ذنبها وتجلو بها حزنها وتبيض بها وجهها وتزيد بها رزقها

كتبت : مايا حبيبتي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بدر بدور:
اختي الغالية مايا اسعدتيني جدا بهذ الموضوع وافدتيني بالنصائح والارشادات وكانك تحسين بي اوتجلسين معى في غرفتي

سبحان الله كنت اتصفح وابحث عن شيء يريح قلبي ونفسيتي فاول ماوجدت موضوعك الرائع وارجو ان يوضع في المواضيع المميزة

لنرجع له كلما احسسنا بهذا المزاج السيء

مشكورة على طرحك الرائع والمتسلسل بارك الله فيك وابعد عنك الهم والحزن

اللهم اني اسالك بركة تطهر بها قلبها وتغفر بها ذنبها وتجلو بها حزنها وتبيض بها وجهها وتزيد بها رزقها

1-اكيد حبيبتي اشعر بكم وكأني اجلس معكم فانا مثلكم اشعر بنفس الاحاسيس من
حزن او احباط او غضب لذلك احببت ان افيدكم واقدم لكم ما يساعدكم ويعينكم
على تخطي ما تشعرون به .. فلا شيء يوازي الامل ولا شيء يساوي
الايمان بالله هو وحده يزيل آلامنا ويجدد املنا في غدٍ مشرق وجميل.

2-حبيبتي لا استطيع وضعه في المواضيع المميزة لانه يختص بغير المنقول
وهذا الموضوع منقول لا مانع ان يكون هنا ويثبت حتى ترجعوا اليه وقتما تشاؤون.

3-اللهم آمين واياكِ وكل اخواتنا في الله . كم اسعدتني هذه الدعوات المباركات
وادخلت السرور والفرح لنفسي عند قرائتها وقد بدأت يومي بها

كم تعطيني كلماتكم دافع للمزيد .كونوا بالقرب دائما فتواصلكم وقود استمراري

كتبت : الماسة الحب

رائع

حبيبتي

من جد الواحد اوقات يكره نفسه فيها

بس لابد من الرجوع والتفكير بكل ماهو ايجابي ومحبب الى النفس

يالله

ما اقول الا الحمد الله على كل حال

اللهم اعنا في شؤون حياتنا يارب

وبعد عنا كا محبط كل انسان ينكد حياتنا

اللهم اشغلهم في انفسهم

الله يعطيك العافيه

كيف تتخلص من المزاج السلبي السيء

مجتمع رجيم / التنمية البشرية وتطوير الذات

تعلم من اخطاء الاخرين واخطائك

الحزن الشديد قد يسبب الوفاة!!