أسئلة و استفسارات الرجيم توضع هنا اى سؤال عن الرجيم او اى استفسار بخصوص الانظمة او المسابقات

إلى الدكتورة أم ديمة ....

موضوع مغلق
طالبة2009
وردة محترفة
قديم 04-18-2012, 08:05 AM
#1
السلام عليكم
اشلونج دكتورة

اريد رجيم يناسبني
طولي 167 سم
وزني 124 كيلو
عمري 26 سنة
الحمدلله لا اعاني من مشاكل صحية
الصورة الرمزية أم ديمة
أم ديمة
اخصائية تغذية
قديم 04-18-2012, 10:45 AM
#2
و عليكم السلام حبيبتي

أنا فيني أعطيك نموذج بس نصيحة مني أنك تزوري أخصائية تغذية و تابعك بكون أفضل

بس اذا كنت حابة تجربي النموذج ما مشكلة

و يا ريت لو تذكري لي الاطعمىة التي لا تستطيعين الاستغناء عنها خلال الريجيم
و اذا كنت متبعة حاليا تخفيف او ريجيم يا ريت كمان لو تذكري لي ياه
طالبة2009
وردة محترفة
قديم 04-18-2012, 10:51 AM
#3
هلا فيكي
حاليا هذا نظامي
الفطور / كوب حليب خالي الدسم مع خبزة خفيفة مع جبنة و قد اضيف اليه خيار
الضحى / كوب شاي اخضر مع 5 بسكوت مالح
الغداء / لحم او دجاج او سمك مع سلطة مع برتقالة
العصر / حبتين فاكهة
العشاء / كوب حليب مع كوب كورن فليكس مع تفاحة
طالبة2009
وردة محترفة
قديم 04-18-2012, 10:59 AM
#4
هذا النظام الذي ذكرته لك هو تخفيف
الاشياء التي بصعوبة استغني عنها هي الحلويات و الككاو
زهره الشام
وردة جديدة
قديم 04-18-2012, 01:46 PM
#5
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اناعمري 20سنه وطولي 185ووزني
78وكمان برضع بدي انحف بشي
مشروب مابدي نظام غذائي لانه عم رضع ارجوووو المساعده
الصورة الرمزية أم ديمة
أم ديمة
اخصائية تغذية
قديم 04-18-2012, 02:11 PM
#6
حبيبتي انا ما بعطي مشروب لانه ما في منه فائدة
و بما انك مرضع ما لازم تشربي شو ما كان عشانك و عشان الرضيع

و يرجى فتح موضوع خاص فيك في هذا القسم
للإجابة هلى جميع استفساراتك

العلامات المرجعية

إلى الدكتورة أم ديمة ....


« ممكن مسااعدة ضررررررررررررروي »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
إلى الدكتورة فوز مبروكة عزاوي أرشيف الاسئلة 1 01-26-2012 03:31 AM
مساعدة من الدكتورة لجين الأسدي رجيم تحت إشراف طبي 3 11-11-2010 04:47 PM
الدكتورة سميرة موسى ام يوسف و يحيي مسجات الجوال 6 05-13-2010 11:27 AM
ابغى رد الدكتورة ضروري مايلى أرشيف رجيم 3 04-07-2010 05:03 PM
بعد اذن الدكتورة؟ تحب ربها رجيم تحت إشراف طبي 1 09-02-2009 03:14 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:27 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل