طلب النجدة ارججججججججججججكم

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
ام سجود
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
اولا السلام عليكم انا عندي مشكلة كبيرة واتمنئ منكم المساعدة ارجوكم انا تعبانة نفسيا انا متزوجة وعندي 3بنات انا وزني 100 وطولي 160ابي انزل وزني ارجوكم ساعدوني ايش اسي اتا تعبان وايد وتعبت معاي بناتي وزوجي بعصبيتي انا خلاص تعبت وياست ارجوكم اعطوني حلارججججججججججججكم smile27.gifارججججججججججججكم smile27.gifارججججججججججججكم smile27.gifارججججججججججججكم smile27.gifارججججججججججججكم 00003251.gif:0 0003251:ارججججججججججججكم 00003251.gifارججججججججججججكم icon12.gifارججججججججججججكم sleeping.gif
ذكرى الخير
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
شدي حييييييييلك واعملي رجيم
اهم شئ قوووووووووووووي العزيمه والهمه
وربنا يوفقك
أم ديمة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
أهلا و سهلا فيك حبيبتي

بس ما لازم تعملي بحالك هيك كوني قوية و شدي حيلك
و ان شاء الله مع الوقت بيمشي الحال بس أهم شي انك تكوني ايجابية

كم عمرك؟؟ و ما هي الاطعمة التي لا تستطيعين الاستغناء عنها خلال الريجيم

أنا ان شاء الله سأعد لك نموذج و لكن أفضل ان تتابعك أخصائية تغذية و ذلك لضمان نزولك الوزن الزائد
ام سجود
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
اهلين حبيبتي ام ديمة مشكورة كتير والله كنت استنئ منك هي الكلام اولا عمري 30تانيا المشكلة ان معندنا اخصائية تغدية في بلدي ها> هو المشكل وكمان انا برضع بنتي الصغيرة اما من ناحية الاطعمة انا ماعندي مشكل المهم اني انزل وزني اريد برنامج لتنزيل الوزن وعندي سؤال هل النوم في الصباح يزيد الوزن شكرا حبيبتي ربنا يخليك