انقذوني ...............

السلام عليكم
هلاء اهم شي تهدي وتركزي على ابنك الي بدو يجي ان شاء الله
وبتقومي انت والبيبي بصحه وعافيه يارب
كمان اتنبهي الاشهر الباقيه انك ما يزيد وزنك
خلي اكل صحي خضار وفاكهه وما تنسي الحليب مهم ل الك وللبيبي
والمي اكيد مهمه وانسي الحلو والمقالي والشبس والشوكولاته
وازا اجا على بالك خدي بس ما تكتر
وبس تولدي ان شاء الله خلي اكلك صحي وكمان الرضاعه بتحرق كتير سعرات
وحاولي تدخل شويت تمارين بالتدريج
وبتقدري تسالي اخصائية التغذيه على المنتدى ان شاء الله بتفيدك اكتر بالموضوع
http://forum.rjeem.com/f416.html

بالتوفيق يا أم ملك إن شاء الله.

حبيبة قلبي اهدي بس وان شاء الله كل خير
والله يقومك بالسلامة يااااارب
في رأيي أفضل شئ تروحي لأخصائي تغذية
لأن المووضوع مش مجرد أخس وخلاص
دي صحة البيبي بردو ولازم تاخدي بالك منه
ويمكن ريجيمات كتيرة من اللي منتشرة عالنت ماتنفعك
فهو أدري وواظبي معاه
والله يوفقك يارب وطمنينا عليكي

حبيبتي خلي بالك من نفسك ومن البيبي اللي جاي...وانشاءلله تولدي بالسلامة... بس مثل مانصحوكي البنات ابتعدي عن المقليات وقللي السكر وماتشربي مشروبات غازية او عصاير جاهزة خليكي بالعصير الطبيعي...كمان حاولي تاكلي سلطة مع الاكل ..وكلي فواكه كالتفاح... ورأيي لاتعملي رجيم اثناء الحمل ...اخاف على البيبي يتأثر بس اسألي اخصائية تفيدك اكثر....انا عن نفسي زدت مع الحمل كثير وكان الكل يلومني بس كنت اكل طبيعي يمكن طبيعة اجسام...بس قلت اهم شي البيبي يولد سليم وبعدين انزل وزني بالرجيم...وهسا اني اسوي رجيم بعد ماولدت والحمد لله...ومع الوقت انشاءلله يرجع جسمي حلو زي زمان...اسالي دكتورتك او اخصائية حتى تجاوبك احسن منا....حبيت اقولك رأيي حتى ماتحبطي....وسلامي