مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

التخفييييف من الاكل

خبصتتتتت في العشاء اكلللللت من نفس الغدا مع مايونيز بلشطه يمي يمي لذيذ

ماقدرت اقاوووومه هههههه.
هلا أميره ..

تصدقين مافيه احلى ولااروع من التخفيف + الرياضة ساعة يومياً

خذيها مني هي اللي تجيب نتيجة ونتيجة تدوم باذن الله ..

بلا رجيم عذاري بلا رجيم سوائل بلا دشتي بلا اي نيلة .. كلها نتائج تجي بسرعة وتروح بسرعة

عن نفسي جربت التخفيف والرياضة السنة اللي فاتت .. لمدة شهر او شهرين نزلت كم كيلو ومارجعتها ..

والسنه هذه جربت اكثر من رجيم ونزلت كم كيلو ورجعت زدتهم ,, واخرها هالاسبوع عملت ريجيم كم يوم نزلت كم جرام ..

ورجعتهم في خلال كم يوم ثانيين .. هذه رجيمات قاسيه ولاتجيب همها ..

بالتوفيق ياعسل .
صحيح كلامك ميه بلميه الرجيمات الثانيه تحرمك من الاكل اللي انتي متعوووده عليه
وتستمر الوحده. على اكل معين هيا اصلا مابتحبه لكن مافي احلى من التخفيف ومن اكل البيت
يعطيك العاإاإفيه اختي حكايه احساس على كلامك المفيد وياليت تستمري معانا وتشاركينا
يووومياإاإتي صحيت متاخر واكلت رغيف عيش مع شريحه جبنه وخس وطماطم قطع صغيره مع مايونيز بلشطه وشاي بحللليب




تحياإاإتي لكمممممممممممم
ويييين يوووومياإاإتك ملاك الكوووووووووون
يوووووووومياتي الخميس تخبيص يووومي المفتوووووح
الأولى ... 4  5  6  7  8 9