ﬗ★☀二 سأحقق حلماً لم أعد آراه مستحيلاً _يومياتي _ ﬗ★☀二

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
جنا الليل
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020



مساء معطر لجميع اخواتي في منتدى رجيم



حلم الرشاقة ليس بمعجزة


ولم يعد مستحيلا


كل ماتحتاجة الرشاقة



1- االتوكل على الله والاستعانة والثقة بالله وانه قادرعلى كل شيء سبحانه ,,,,,

2- الارادة القوية التي تنبعث من الثقة بالنفس وتحدي الشخص لنفسه .....

3 - الصبر فما تراكم خلال سنوات لن يزول خلال ايام ,,,,,,



سأحقق حلمي باذن الله ولن أتراجع


الرجيم المتبع :

رجيم النقاط

نظام رائع جدا

يعني دائما ماتخرب انظمتنا بسبب

معزومين- طالعة اتعشى -ومن هدا القبيل

ويتلخبط النظام

بس مع النقاط مافي أي لخبطة

جميع الاكل مسموح بحدود معينة


سأستمر باذن الله تعالي شهرين متتالين

وحسب وزني عدد النقاط المناسبة لي

22 نقطة في اليوم


تسجيل اليوميات سيكون بهذه الصورة


اليوم




الوجبات




عدد النقاط المستهلكة




عدد النقاط المدخرة






المجموع




لكل من يرغب في المشاركة


أهلا وسهلا

يسعدني ذلك

الوزن كل 10 ايام








ايام الوزن




9/6/1433 = 30/4/2012





19/6/ 1433 = 10/5/2012





29/6/1433 = 20/5/2012





10/7/ 1433 = 31/5/2012





20/7/ 1433 = 10/6/2012





30/ 7/1433 = 20/6/2012






وفقنا الله جميعا الى مايحبه ويرضاه .......
اميره بحلاتي
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
ماشاء الله الله يوووفقك اختي وتوصلين للوزن المثااالي


ممكن سؤاااال حبيبتي كيف رجيم النقاااااط على حسب وزني وكذاا
هنوودة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
بالتووووووووووووفيق ياقلبي
واختيار ريجيم النقاط بداية ممتااازة
دموع سوريه
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
الله ايسر امرك وتحققي مرادك بس حبيتي اهم شي الارادة قوي حالك
جنا الليل
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
ماشاء الله الله يوووفقك اختي وتوصلين للوزن المثااالي


ممكن سؤاااال حبيبتي كيف رجيم النقاااااط على حسب وزني وكذاا
04-20-2012 09:22 PM
تسلمين عزيزتي امين ويااك يارب

اقصد كذا حبيبتي

النقاط في اليوم الوزن
18-23 نقطه اقل من 68
20-25 نقطه من 79-69
22-27 نقطه من 90- 80
24-29 نقطه من 101-91

تشوفين وزنك كم ونشوفين مقابله كم نقطة مسموحة لك
مثال
انا 73 مسموح لي في اليوم من 20 الى 25 نقطة
انا باخذ 22 وابد كل اسبوع انزل منه نقطتين
جنا الليل
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
بالتووووووووووووفيق ياقلبي
واختيار ريجيم النقاط بداية ممتااازة
تسلمين حبيبتي الف شكر على الدعم
موفقة
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

طــــرق تصغير او تكبير حجم الصدر

السابق

اسطوانة مصممة خصيصا للاخت المسلمة@دروس وفلاشات@قصص وفتاوى@مرئيات ومقال

كلمات ذات علاقة
&#★☀&# , أم , أراه , مستحيلاً , معي , حللاً , يومياتي , سأحقق