ﬗ★☀二 سأحقق حلماً لم أعد آراه مستحيلاً _يومياتي _ ﬗ★☀二

بسم الله الرحمن الرحيم مساء معطر لجميع اخواتي في منتدى رجيم حلم الرشاقة ليس بمعجزة ولم يعد مستحيلا كل ماتحتاجة الرشاقة 1- االتوكل على الله والاستعانة...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
جنا الليل
اخر تحديث



مساء معطر لجميع اخواتي في منتدى رجيم



حلم الرشاقة ليس بمعجزة


ولم يعد مستحيلا


كل ماتحتاجة الرشاقة


1- االتوكل على الله والاستعانة والثقة بالله وانه قادرعلى كل شيء سبحانه ,,,,,

2- الارادة القوية التي تنبعث من الثقة بالنفس وتحدي الشخص لنفسه .....

3 - الصبر فما تراكم خلال سنوات لن يزول خلال ايام ,,,,,,



سأحقق حلمي باذن الله ولن أتراجع


الرجيم المتبع :

رجيم النقاط

نظام رائع جدا

يعني دائما ماتخرب انظمتنا بسبب

معزومين- طالعة اتعشى -ومن هدا القبيل

ويتلخبط النظام

بس مع النقاط مافي أي لخبطة

جميع الاكل مسموح بحدود معينة



سأستمر باذن الله تعالي شهرين متتالين

وحسب وزني عدد النقاط المناسبة لي

22 نقطة في اليوم


تسجيل اليوميات سيكون بهذه الصورة


اليوم




الوجبات




عدد النقاط المستهلكة




عدد النقاط المدخرة






المجموع




لكل من يرغب في المشاركة


أهلا وسهلا

يسعدني ذلك

الوزن كل 10 ايام








ايام الوزن




9/6/1433 = 30/4/2012





19/6/ 1433 = 10/5/2012





29/6/1433 = 20/5/2012





10/7/ 1433 = 31/5/2012





20/7/ 1433 = 10/6/2012





30/ 7/1433 = 20/6/2012






وفقنا الله جميعا الى مايحبه ويرضاه .......
اميره بحلاتي
ماشاء الله الله يوووفقك اختي وتوصلين للوزن المثااالي


ممكن سؤاااال حبيبتي كيف رجيم النقاااااط على حسب وزني وكذاا
هنوودة
بالتووووووووووووفيق ياقلبي
واختيار ريجيم النقاط بداية ممتااازة
دموع سوريه
الله ايسر امرك وتحققي مرادك بس حبيتي اهم شي الارادة قوي حالك
جنا الليل
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
ماشاء الله الله يوووفقك اختي وتوصلين للوزن المثااالي


ممكن سؤاااال حبيبتي كيف رجيم النقاااااط على حسب وزني وكذاا
04-20-2012 09:22 PM
تسلمين عزيزتي امين ويااك يارب

اقصد كذا حبيبتي

النقاط في اليوم الوزن
18-23 نقطه اقل من 68
20-25 نقطه من 79-69
22-27 نقطه من 90- 80
24-29 نقطه من 101-91

تشوفين وزنك كم ونشوفين مقابله كم نقطة مسموحة لك
مثال
انا 73 مسموح لي في اليوم من 20 الى 25 نقطة
انا باخذ 22 وابد كل اسبوع انزل منه نقطتين
جنا الليل
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
بالتووووووووووووفيق ياقلبي
واختيار ريجيم النقاط بداية ممتااازة
تسلمين حبيبتي الف شكر على الدعم
موفقة
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

طــــرق تصغير او تكبير حجم الصدر

السابق

اسطوانة مصممة خصيصا للاخت المسلمة@دروس وفلاشات@قصص وفتاوى@مرئيات ومقال

كلمات ذات علاقة
&#★☀&# , أم , أراه , مستحيلاً , معي , حللاً , يومياتي , سأحقق