فيكم تقوليلي؟؟

مساء الخيراات أخواتي حبايبي،طبعا انا مااشيه ع الريجيـــــم،بس ماعندي وقت احياناا أمشي او اسوي رياضه ،بس بشتغل في البيت بجلي المواعين وبكنس وامسح هل...

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
عيـــوشــه
اخر تحديث
فيكم تقوليلي؟؟

مساء الخيراات أخواتي حبايبي،طبعا انا مااشيه ع الريجيـــــم،بس ماعندي وقت احياناا أمشي او اسوي رياضه ،بس بشتغل في البيت بجلي المواعين وبكنس وامسح


هل هياا بمثاابه الريااضه اأأو لا؟لأنــــي ماعندي وقت اكثر الايام لاني بدرس او ع الكمبيوتر بعمل شغلي بالمدرســه،ياريتـ تفيدوني اخواتي.دمتم بصحه وعافيه.


تقوليلي؟؟ 000002454.gifتقوليلي؟؟ 000003254.gif
يالذيذ يا رايق
بتمنى حد يفيدك اكتر منى

انا اللى اعرفه ان مثل هذه الاعمال
بتؤدى الى العب والارهاق
ونحتاج بعدها الى راحه

ولكن الرياضه بعدها نحس بنشاط

ممكن تمشى كتير مشى حلو

دى وجهه نظر ماعرفش
بقى واتمنى حد يفيدك احسن منى
هدهد11
الاعمال المنزلية افضل من المشي برايي
لان تتنوع الحركة فيه فتحركي يداتك وصدرك وتشد مع الايام لكن المشي ما يشد اليدين مثلا
دبدوبه عندها امل
اعتقد هوا اهم شي انك تتحركي سوا برياضه او غيرها

في الحركه بركه يآحلوه


موفقه ..
مريم العنزي
تعتبر رياضه لان الدمتؤر مره قالي اتغلي كنه رياضه
الجوهرة اليمنية
الشغل حركة وبركة بس لو تزيدي عليها نص ساعة مشي بيكون احسن
الصفحات 1 2 

التالي
السابق