وزني 160 ساعدوني

اتمنى لك التوفيق

بسم الله الرحمن الرحيم

اسأل الله ان يفرج كربتك ويجعل لك السعاده في الدنيا والاخره

قول هذا الدعاء اللهم لاسهل الا ماجعلته سهلا وانت اذا شئت جعلت الحزن سهلا
ودعاء الكرب والهم والحزن ولاتجعلي همتك تضعف قويها يوماً بعد يوم

بأذن الله راح تنحفي ادعي الله واؤمني وثقي به

ان شالله نسمع منك في الايام الجايه اخبار حلوه

ربنا يوفقك

الله يوفقك وتنحفي بصحة وعافيه ^_^

بسم الله الرحمن الرحيم و الحمد لله رب العالمين و الصلاة و السلام على أشرف المرسلين
اختي العزيزة نجلاء بنت النيل السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
في الحقيقة لا أدري لماذا شعرت عند قرائتي لموضوعك شعرت بالرغبة في مساندتك و الوقوف الى جانبك و الرغبة في أن أكون صديقتك الوفيه في هذا المنتدى
ربما لأنني احسست بمدى تألمك و شعورك بالقلق و الخوف من وزنك الحالي مع العلم انك لا تبعدين عني كثيرا فأنا وزني 115 كلغ و عمري 29 سنة
غير أنه اختلاف كبير بيننا في شيئ واحد و هو مهم جدا وهو أنني أنام ليلا و أستيقظ في الصباح الباكر
وأعتقد لو كنت أنام في النهار لكان وزني الان أكثر منك
حبيبتي هل تعلمين أن السهر ليلا و النوم في النهار يزيد الوزن كثيرا لأننا سبحان الله أجسامنا مهيأة للعمل نهارا و النوم ليلا و الأهم من ذلك هل تعلمين ان الصلاة هي عماد الدين و هي العباده التي تفرق بين المسلمين في يوم الحساب و هل تعلمين أن الصلاة الى جانب أنها طهارة روحية و جسدية فهي أيظا رياضة لأجسامنا و احساس بالراحة و الطمأنينة و الأهم من ذلك التقرب من الله عز و جل الهنا العظيم و العزيز
أعلم أن ايمانك قوي و أنك تريدين ارضاء الله بكل الطرق غير أن النوم يغلبك و لا تستطعين مقاومته بسبب سهرك للصباح
فمارايك أن نكون من الأن أصدقاء أنا و أنت و نبتدأ معا الطريق من الأول من أجل التغلب على الوزن الزائد بشروط بسيطة و ٌبل كل شيئ بالتوكل على الله سبحانه و تعالى
أنا أنتظر موافقتك في أن تصبحي صديقتي و أن نبدأ التحدي في خسار الوزن الذي يهدد صحتنا و جمالنا و شبابنا