ساعدؤؤؤؤؤؤني

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت : لاخلاقي لذه خاصة
-
انا عندي غدة درقية وانا دبة ولو اخذت الدواء بانتظام زودني هرمون وكمان وزن واذا ما اخذتو اجلس اكل كل ربع ساعة على الاقل ولاحد يقلي لمن تجوعي تاكلي سلطة علشان حاولت ومو عارفة ايش اسوي وابغى حتى لو دواء يقطع الشهية وماياثر على الغدة بليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييزساعدؤؤؤؤؤؤني 0000454564.gifساعدؤؤؤؤؤؤني 0000454564.gifساعدؤؤؤؤؤؤني smile05.gif
كتبت : حلم سيكون
-
مرحبا ..
طيب استخدمي رجيم القيمات كل ساعتين وجبه خفيفه ولك وجبه ياغداء او عشاء مفرحه ..
مثال ..
الساعه 6 اكل شريحه توست مع مربى وكوب حليب
بعد ساعتين اشرب كاستين مويه
الساعه 8 اكلت تفاحه
بعد ساعتين اشرب كاستين مويه
الساعه 10 لكل خياره
بعد ساعتين اشرب كاسين مويه
الساعه 12 جاء وقت المفرحه .. وقطعه حلا بس قد علبه الكبريت ..
الغدا مثلا 350 جرام كبسه + 350 جرام سلطه + قطعة حلو بحجم علبة الكبريت
بعد ساعتين كاستين مويه
الساعه 2 نص كاسه ايس كريم =125 جرام
بعد ساعتين كاستين مويه
الساعه 4
ثلاث تمرات +نص كوب قهوه عربي
بعد ساعتين كاستين مويه
الساعه 6 شريحة توست مع جبنه مثلثه وحده وشرايح طماطم
بعد ساعتين كاستين مويه
الساعه 8 نص علبة زبادي
المشروبات شاي نسكافه قهوه ممكن باي كميه بشرط ان لايتجاوز السكر اللي فيهم خمس ملاعق باليوم
وان شاء الله ينظبط معك .. لان انا جربته ولي يومين ماشيه بشكل صحيح والله الحمد ..
كتبت : أمواج رجيم
-
ابحثي بالنت عن رجيم الغدة
كتبت : كلمة صدق
-
حبيبتي .. اللي اعرفه ان مرضى الغدة الدرقية لازم يتعالجوا اولا وبعد كده يعملوا رجيم ...
تابعي مع طبيب تغذية اكيد راح يفيدك اكثر
كتبت : الصراحة
-
اةولا أختى لازم تنوى نية صادقة أنك تلتزمى بعدين تروحى لدكتور مختص
كتبت : لاخلاقي لذه خاصة
-
ان شاء الله تجيني الارادة القوية وترى الغدة الدرقية ماتروح هذا يكون يانقص في الهرمون يا زيادة لم نقص زي اخذ دواء يزود النسة الناقصة من الهرمون طول عمري لاكن لو زايدة هذي اسوي عملية واشيل النسبة الزايدة

التالي
السابق