مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

بنات رجيم التمر واللبن

انا حابة اكملة لاني اسوية لي اسبوع ومتعب بس وزني ثابت وسمعت انة لازم اي رجيم تكسرين الاكل فية
لازم يوم فري انا قلت بخلي الخميس والجمعة بس قولولي ايش ممكن اكل خميس وجمعة عشان مابغ اكل ويطلع الوزن
مين سوتة وكسرتة يومين
و الله حبيبتى انا عملته 5 ايام و نزلت 3 كيلو مع العلم أن وزنى ينزل ببطء شديد فهذا الرجيم سحر المفعول
خدى يوم عادى ما تكترى بالأكل كولى أكلك الأول بس بمقدار و لا تتعشى كلى فاكة أو زبادى بس و تانى يوم أرجعى لرجيم التمر و اللبن
انا جربت اسويه ولكن ماقدرت لن التمرفيه سكر كثير ماقدرت عليييييييه
السلام عليكم ورحمة الله

انا جديدة معكم ممكن تقوللي عن ريجيم التمر واللبن
لانو حابة انقص وزني الله يجازيكم
حبيبتي ابحثي في قوقل تلقية
7 حبات تمر عادي مع كاسة لبن خالي الدسم
الفطور 7 والغدا 7 والعشا 7