مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

ريجيم التمر والحليب ..

مساء الخير ..
كيفكم صبايا ان شاء الله كويسين ..
انا حابه بكرا ابدا اسوي ريجيم التمر والحليب لمدة اسبوع بس ابي احد يسوي معاي علشان اتشجع ,,
انا وزني 65 وطولي 157 ..
ابي انحف عشره كيلووو .. >> يَ رب اقدر قبل الاجازه

ودمتم سالمين ..






يلااااااا ابي احد يبداء معاي من بكرا ..
حبيبتي كويس قصدك على التمر واللبن بس ماله اضرار قصدي بعدما تخلص الاسبوع ماراح يرجع وزنك
سلام عليكم

انا من اليوم تاريخ 24 ابريل الى يوم الجمعة تاريخ 27 ابريل ببتدي برجيم التمر والحليب او اللبن معاج

ومن يوم السبت بتبع الرجيم الي على هذا الرابط http://forum.rjeem.com/t120856.html

وبالتوفيق لكلنا
وعلى العموم الحليب الي اشربه هو حليب قليل الدسم يحتوي على 40 سعرة حرارية لكل 100مل
بالتووفيق
بالتوفيق خوخه والبنات.

http://up.rjeem.com/uploads/13352873801.jpg
1 2  3