تحدي رياضة بآلتي twist and shape

مجتمع رجيم / تمارين رياضية للحمية و الرشاقة
كتبت : منارة الشوق
-
السلام عليكم

رجعت للمنتدى الاحلا علشان اخسر وزن twist shape 000002454.gif
وزني حاليا 120 كيلو غرام سمنت كثير و ابي انحف ببتدي بتخفيف الوجبات عقب الرجيم twist shape 0000210.gif

اهم شي الرياضه بلعب رياضة بالتي هذي في البدايه 5 دقايق الى 10 دقايق
هذي صورت اله

بعد فترة اسبوع بزيد المده

ارجوكم تحمسوني twist shape 00000245.gif

صح بخبركم عن تغييرات الوزن الى بيطرء علي

الي تبي تشارك مرحبا بها
كتبت : الحلم العربي
-
حبيبتي ,, حالياً لاتسوي رياضه أبداً أبداً ,, أول شي اضعفي من 20 الى 30 كيلو بالحميه الغذائيه ,,
وبعد هالكلام العبي رياضه ,,
هذا كلااام دكاتره وأخصائيين تغذيه ,,
لاتلعبي رياضه حالياً ,,
انتبهي لنفسك ,,
موفقه ,,
كتبت : صفاء العمر
-
السلام عليكم
مع احترامي لرايك اخت حلم العربي
الرياضه مهمه ثم انها بتلعب فقط 10 دقائق كبدايه ولو انها ماورتنا التها
المهم انا ارى لرياضه تساعدك على سرعة حرق واذابة الدهون من الجسم
المهملخسارة الوزن هو الاكل اتركي الدهون والحلويات وقللي من النشويات والصبر ثم الصبر ثم اصبر وعدم الاستعجال لخسارة الوزن
بالتوفيق
كتبت : الحلم العربي
-
اختي صفاء روحي لأي دكتور او حتى اسالي ،،
وزنها الان كبير جداً،، حتى لو 10 دقايق،،
راح تتعب ومع الوقت ماراح تكمل،،،
ذا كلام دكاتره مو كلامي وهو فعلاً منطقي،،
كتبت : داليندا
-
ربنا يكون وياكي

واهتمي بالرياضة واجد

انا تابعت مع دكتور من وزني 135 وكان يصر ع الرياضة حتى لو انام واحرك رجولي واديني بالهوى

مهمة جدا الرياضة

وجهازك ممتاز

تابعي واكتبي ومياتك وحنشجعك

التالي
السابق
كلمات ذات علاقة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0