لكل من تعمل ريجيم تعالي جاوبي ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مسـاء الخير والرضا على قلوبكم .. كيفكم يابنات آل رجيم .. بما أننا كلنا تقريباً قاعدين نسوي ريجيم فكلنا أكيد مرينا...

مجتمع رجيم الحمية و الرشاقة و الرجيم
ღღ حكايـة آحسآس ღღ
اخر تحديث

لكل من تعمل ريجيم تعالي جاوبي ..

لكل من تعمل ريجيم تعالي جاوبي ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مسـاء الخير والرضا على قلوبكم ..

كيفكم يابنات آل رجيم ..

بما أننا كلنا تقريباً قاعدين نسوي ريجيم

فكلنا أكيد مرينا بأوقات نفسيتنا تتعب فيها ..

إما بسبب الرجيم نفسه او الضغوط اللي تصير من الريجيم

وكلنا أيضاً نمر بأوقات نشعر فيها بالجووع الشديد

واننا خلاص نكاد نوقف الريجيم ونأكل ونشرب على راحتنا smile21.gif

ولسان حالنا يقول : بلا ريجيم بلا هم .. دونيا محدش واخد منها حاجه smile20.gif

:

طيب السؤال هنا .. حتى نتشارك همومنا الريجيمية rr.gif

وقت تتعبين نفسياً من الريجيم او ضغوطاته ، كيف تتغلبين على هذا الاحساس

لكي تستعيدي طاقتك من جديد وتتفائلي بالغد ؟!

وسؤال آخر ..

حين تشعرين بأنك على وشك الضعف امام الاكل وأن الجوع أخذ منك مأخذه


كيف تتصرفين وماهي الأطعمة التي تأكلينها او المشروبات التي تشربينها وقتها ..

:

أتمنى الاجابة على السؤالين السابقين واكون شاكرة لكم عزيزاتي ..

تقديري .
. smile15.gif




المصدر: مجتمع رجيم


g;g lk julg vd[dl juhgd [h,fd >> juhgn

جنا الليل
اخر تحديث
بارك الله فيك اختي
موضوع جدا رائع
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
وقت تتعبين نفسياً من الريجيم او ضغوطاته ، كيف تتغلبين على هذا الاحساس
بداية احاول اتذكر حلمي والرشاقة الي احلم فيها
اتذكر موقف صار معي بسبب الوزن الزائد او كلمة جرحتني واخليها دافع لي اني اقوي اراداتي اكثر
واذا مانفع امري لله اخلي لي يوم مفتوح بس اكل فيه باعتدال حتى ماخرب تعب الايام الي فاتت

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
حين تشعرين بأنك على وشك الضعف امام الاكل وأن الجوع أخذ منك مأخذه

كيف تتصرفين وماهي الأطعمة التي تأكلينها او المشروبات التي تشربينها وقتها ..
*لما يكون الاكل قدام عيني ومااقدر اقاوم راح احاول اخذ منه شي بسيط واختار اقلها سعرات
لو في فطائر مثلا مقلية وفطائر بالفرن
راح اخذ بالفرن لانها اخف من المقلية
لو في عصائر راح احاول اخذ اقلها سكر ونصف الكاس
ساعات تضبط معي
والتزم بالكلام الي كتبته
ساعات اعك كثير وادخل بعدها في دوامة تانيب الضمير
واحاول اكثف الرياضة


الله ينحفنا من غير شر وينوللنا مرادنا
O؛°‘¨ (سلمى حياتي) ¨‘°؛O
اخر تحديث
اولا اشكرك حبيبتي على هالموضوع الحلو وثانيا وثالثا واخيرا اقول لك

الاحبااااااااااااااااااااااااااااط

هو مايعتريني الان لماذا .؟؟ وليش ؟؟ وكيف ؟؟ مااااااااادري

يمكن السبب الاساسي في حالتي عدم رضاي عن وزني الان والسبب الاخر والاهم

اني للاسف على قد مابعمل رجيم ورياضه سااااااااااااااااااعه يوميا على جهاز السير

وتماااااااااارين للبطن لكن للاسف ...!!! ولا كيلو بينزل وزني لا تقولي لي مو معقول

والله انه هذا اللي حاصل معي ونفسي اعرف السبب

هذه حقيقه بالنسبة لي مأسااااااااه فلذلك اصبح عندي احبااااااااااااط مزمن

سلمت يداك على هالموضوع وبصراحه خلاني افضفض على ما اعانيه

بارك الله فيك ودمت بحفظ الرحمن
طيبة ودلال
اخر تحديث
والله أنا يا احساس بس أجوع بينعمي ضوي وما عاد أشوف قدامي إلا الأكل ,مشان هيك أنا ارتحت على الصيام لأن بيتركز الأكل بأوقات محددة مو طول اليوم وقد ما أكلتي على الفطور بيضل وجبة واحدة.
جزاكي الله خيرا".
عاشقة نانسي
اخر تحديث
الحمدلله انا ارادتي قوية بقاوم الاكل والجوع واذا جعت كثير باكل اي شي مفيد خضرا فواكه بشرب مي كثير والعشا عندي بوقت مش متاخر واذا حسيت حالي ضعفت قدام الاكل بحاول ما اكل كثير وبتذكر انو انا عندي هدف لازم احققو باذن الله تحياتي

التالي

احذروا الهوس من الرجيم وأنزال الوزن بسرعة كبيرة - هام جدا

السابق

نفسى اخس حد يساعدنى بليز

كلمات ذات علاقة
من , لكل , تعمل , تعالى , جاوبي , ريجيم