مشروبات طبيعية للحمية مشروبات بارده وساخنه وعصيرات قليلة السعرات الحرارية

افضل 7 مشروبات تساعد على خسارة الوزن

Like Tree8معجبون بهذا
الصورة الرمزية كلمة صدق
كلمة صدق
رحيق الورد
قديم 04-25-2012, 03:51 PM
#1
افضل 7 مشروبات تساعد على خسارة الوزن

افضل 7 مشروبات تساعد على خسارة الوزن

افضل 7 مشروبات تساعد على خسارة الوزن 67na7.gif

1- الشاي الأخضر:

افضل 7 مشروبات تساعد على خسارة الوزن 525348women.jpg

لا أحد يستطيع أن يتجاهل فوائد مشروب الشاي الأخضر، سواء في تنقية الجسم ونضارة الوجه والوقاية من الإصابة بالسرطان أو حتى في تخفيف نزلات البرد.
إلا أن المذهل في الأمر ان الدراسات العالمية أثبتت مؤخراً أنه بتناولك من ثلاثة لخمسة أكواب من الشاي الأخضر يومياً ولمدة أسبوع كامل دون انقطاع، فإنك تعطين إشارة لجسمك بحرق من 35% إلى 43 % من الدهون ، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة بشكل كبير للغاية، وهو ما يجعله على رأس قائمة مشروبات الرشاقة والرجيم.

2- مشروب “جيليان مايكلز” الشهير لفقدان الوزن:

افضل 7 مشروبات تساعد على خسارة الوزن Juice-ingredients-45

يعتبر مشروب “جيليان مايكل” من أكثر المشروبات الفعالة في مجال الرجيم في أمريكا وأوروبا، وقد تم تطبيقه على أكثر من مليون شخص وأثبت فعاليته في تخليص الجسم من الماء الزائد مما ينعكس بشكل كبير على وزنك.
ولتحضير المشروب احضري الآتي:
- 60 أوقية من الماء المقطر النقي.
- ملعقة من السكر.
- ملعقة من عصير التوت البري.
- كيس شاي جذور الهندباء (موجود لدى محال العطارة).
- معلقتا عصير ليمون.
أضيفي المكونات السابقة معاً وقلبي، واشربي مقدار 60 أوقية يوميا لمدة 7 أيام وستلاحظين الفرق بتغير شكل الجسم للأفضل.

3- الماء المثلج:

افضل 7 مشروبات تساعد على خسارة الوزن 080925151757maa22509

قد يعاني البعض من ارتفاع أسعار بعض مكونات مشروبات الرجيم أو صعوبة الحصول عليها، إلا أن الدراسات أثبتت أنك لست مضطرة إلى إنفاق أموالك ووقتك للبحث عن هذه مكوناتها، لان الحل بسيط للغاية وموجود دائماً في منزلك.
فالتجارب العلمية أثبتت ان تناولك لحوالي عشرة أكواب من الماء المثلج يومياًُ، يجعلك تخسرين من 250 إلى 500 سعرا حراريا، والسبب بسيط للغاية، لأن بمجرد تناولك لهذا الماء ذي درجة الحرارة المنخفضة يقوم جسمك بإحراق عدد من السعرات لتعديل حرارة هذا الماء إلى درجة حرارة جسمك العادي، مما يترتب عليه خسارة وزنك بطريقة ملحوظة للغاية مع تكرار الأمر يومياً.

4- عصير الخضراوات:

افضل 7 مشروبات تساعد على خسارة الوزن j0dcqxut0lvo.jpg

من الخدع الفعالة في مجال خسارة الوزن تناول كوب كبير من عصير الخضراوات قبل تناولك للطعام مباشرة، فبحسب النتائج التي توصلت إليها جامعة “بنسلفانيا” مؤخراً، فإن تناولك لعصير الخضراوات قبل وجبة الغداء يومياً سيؤدي بالضرورة إلى تقليل وجبتك بمقدار 135 سعرا.
فكل ما عليك فعله هو اختيار الخضار المفضل لديك وضربه في الخلاط، وإضافة توابلك المفضلة إليه، لتبدئي بذلك وجبتك بطريقة صحية وفعالة.

5- الحليب خالي الدسم:

افضل 7 مشروبات تساعد على خسارة الوزن milk.jpg

يوجد لدى البعض اعتقاد خاطئ بان الحليب يساعد على زيادة الوزن، إلا ان التجارب العلمية أكدت ان الكالسيوم الموجود بالحليب خالي الدسم يعزز قدرة الجسم على مضاعفة كمية الدهون التي سوف تخسرينها عند إتباعك لنظام غذائي معتدل.
فبتناولك لكوب من الحليب خالي الدسم يومياً، قد تخسرين الدهون من جسمك بمعدل 70% أكثر ممن لا يتناول الحليب إطلاقا.

6- مغلي الزنجبيل والشاي الأخضر والكمون والنعناع:

افضل 7 مشروبات تساعد على خسارة الوزن wasfa_64508.jpg

يعتبر هذا المشروب من الوصفات العربية التي تم تجربتها منذ قديم الأزل، وأثبت هذا المشروب فعاليته في حرق الدهون بكل سريع للغاية والمساعدة في التخلص من “الكرش”.
وطريقة عمل المشروب سهله للغاية، كل ما عليك هو إحضار كوب ماء وأضيفي إليه معلقة شاي أخضر ومعلقة كمون ونعناع وزنجبيل، وقلبي جيدا ثم اغلي المزيج لمدة 10 دقائق وصفيه.
وللحصول على نتيجة فعالة عليك تناول هذه الوصفة ثلاثة مرات يومياً، قبل الوجبات الثلاث بنصف ساعة، وحاولي الاستمرار في تناولها لمدة 15 يوماً وستلاحظين الفرق خاصةً بمنطقة البطن.

7- عصير الأناناس والكيوي:

افضل 7 مشروبات تساعد على خسارة الوزن images?q=tbn:ANd9GcQ

أثبتت التجارب العلمية أن تناولك لعصير الكيوي والأناناس يومياً لمده 15 يوما يساعد الجسم على فقدان حوالي 10 كيلو جرامات مع الالتزام بالتمارين الرياضية والنظم الغذائية المعتدلة.

طريقة عمل العصير: امزجي حبتين من الكيوي و5 شرائح من الأناناس في الخلاط وتناولي العصير بدلاً من العشاء يومياً دون إضافة السكر.

الصورة الرمزية بسمة بريئة
بسمة بريئة
رحيق الورد
قديم 04-25-2012, 05:38 PM
#2
موضوع جميل تسلم ايداك
شذى العبير
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-25-2012, 06:05 PM
#3
اهلا والله بالغالية كلمة

سبحان الله ... انا بشرب الان عصير اناناس وفتحت على موضوعك بالصدفة وفيه عن الاناناس انو بنحف

تسلميلي حبيبتي على الموضوع الرائع جدا ... واليوم كمان رح اعمل شاي اخضر بالزنجبيل ... جربته امس قبل النوم وارتحت عليه

تقبلي مرور وتقييم أختك عبير
الصورة الرمزية همس الطفولة
همس الطفولة
وردة مبدعة
قديم 04-25-2012, 06:07 PM
#4
مشكوره حبيبتي
معلوات مفيده
وطرق تحضير سهله
تقبلي مروري
الصورة الرمزية * أم أحمد *
* أم أحمد *
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-25-2012, 06:16 PM
#5


معلومات رائعه وقيّمه
الناس الآن مشغوله بالريجيم
وأمنيتها الحصول على قوام جميل ورشيق
لكن تنفصنا الإراده والتصميم
شكراً لكِ حبيبتي كلمه

الصورة الرمزية نيسآن
نيسآن
وردة محترفة
قديم 04-25-2012, 06:30 PM
#6
اضافة رد

العلامات المرجعية

افضل 7 مشروبات تساعد على خسارة الوزن


« حليب بالفراوله من اختراعي ماء الزعتر .....للتنحيف »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لكل من تريد خسارة الوزن مو خسارة الجسد صبورة أرشيف رجيم 10 01-13-2014 12:02 AM
فواكه تساعد على تخفيف الوزن عصيرات تساعد على تخفيف الوزن لمسة دفئ الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم 14 08-16-2013 10:01 PM
مشروبات انقاص الوزن , سبعه مشروبات تخفض وزنك2013 عيوشــآ وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة 5 11-22-2012 04:12 AM
مشروبات انقاص الوزن , سبعه مشروبات تخفض وزنك ~ بسمـة هـادية ~ وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة 9 11-18-2012 06:34 PM
الفستق الحلبي افضل قرمشة لثناء خسارة الوزن تاليتا الحمية و الرشاقة و الرجيم 3 04-13-2011 08:00 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:24 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل