قروب السعرات الافتتاح الخامس مستمر بدون يأس

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : عفواً نيوتين أنا الجاذبية

بالتوفيق حبيباتي

كتبت : um azoz

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الحب الاول والاخير:
تابع اليوميات

العشا اشربت 4 كاسات مي
اكلت 5 حبات فراوله

الفراوله مش من ضمن النظان بس كنت طالعه مع جوزي واشترالي فراوله ما حبيت اكسفوا

عشان هيك كان اخر اشي باليوم وملتقانا غدا ان شاء الله

استغفر الله العظيم واتوب اليه

اهلا الحب

بالعافيه عليك

شدي حيلك ياحلوه

كتبت : عضوة

صباح الخير على الجميع
يومياتي الاحد

افطرت ...

4 كاسات ماء
توست بر + جبن شرائح قليل الدسم + بيبسي دايت

لي عودة سلام

كتبت : um azoz

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هلوو:
ماشاء الله لاقوة الا بالله

الف مبروك الافتتاح الخامس الله يثبتنا يارب ويقوينا للوصول لاهدافنا

ولي عودة بيومياتي ان شاء الله

اهلا هللو

اللهم آمين

الله يوفقك يارب

كتبت : um azoz

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كآرمن:
السلآم عليكم ورحمة الله وبركآته

غريبة اليوم آم عزوز ماصبحت علينآ زيي كل يوم عسى المآنع خير

تآبع ليوميآتي آمس

العشآء كان شرايح آناناس

بعد صلآة العشاء جتني ضيفة فجاءة وأطريت أكل وأخبص بس مو كثير

مع صلاة الفجر : 2 شريحة آناناس + موز حبة متوسطة

فطوري اليوم كآن متاخر على الساعة 10
كوب حليب بالنسكافيه بدون كافين + بيضة مسلوقة قطعتها صغيرمع رشة كمون وملح وملعقة زيت زيتون + ربع خبز

الغذاء آتوقع بيكون مع أذن العصر

اهلا كارمن

مساء الخير وحشتني الصباح

الكمبيوتر كان يعلق مش راضي يفتح اي

طفيت الاونلاين ورحت نمت والحمدالله صحيت لقيته مفتوح

حبيتي شدي حيلك اشوف مش ملتزمه ميه ميه هههه

بالتوفيق يارب

كتبت : um azoz

مساء الخير

اليوم فطرت

ع الريق المويه

بعدين اكلت 3 ملاعق فول مع ربع رغيف وكوب حليب

الغدا

المويه

وبعد 45

اكلت خضار كوسه وجزر وبيضتين مسلوقين وربع رغيف

يتبع

قروب السعرات الافتتاح الخامس مستمر بدون يأس

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يو مياتي مع seven slim

لا يفوتكم شبيهة بااااربي