كل سمينه تتفضضل هوون

مووفقه حبيبتي
بس اقولك الصراحة رجيمك قااسي
هذا الرجيم يتعبك ..انا انصحك برجيم صحي حتى لو النتيجة تطول بس يكون نزوللك صحي
وموفقه ان شاء الله

هلا وغلا حمايم
موفقه يا قلبي وودي أتنافس انا وانتي
وانا بعد بسوي ريجيم قاسي
ريجيم الزبادي
وان شاء الله ربي ينحفنا ع خير

بالتوفيق لك حبيبتي
وان شاءالله توصلي الون المثااالي

وش هذا خيتو هذا مو دايت هذا انتحااااار !!!!!!!!!
ماينفع كذاا مره قليل الي راح تنزلينه بسرعه راح يرجع بسرعه !
اهم وجبه الفطور وانتي مهملتها ترااا اذا ماعطيتي جسمك اكل وطاقه مراح يحاول يحرق الشحوم الي بجسمك !

عموما الوزن لازم يكون ع الاقل كل اسبوع عشان يبان
وتوزنين اول ماتصحين من النوم قبل ما تاكلين او تشربين شي هنا يطلع لك وزنك الحقيقي ..