رجيم الأمل

اترت فيا كلماتك يا اختي

ولكن لماذا غدا ابدائي اليوم ابدائي بالتنضيم واتركك من ريجيمات الملل الي توعدك بخسارة الوزن وما ان توقفيها حتى تردي اضعاف
غيري من عاداتك الشخصية والغذائية استبدلي الاكلات الغير صحية باكلات صحية
وشعورك مريت به (انا ايضا كنت اوزن 105كيلو ونفس طولك تقريبا 168 ) اختي وحتى الكلمة قالها لي اخي وهو ينصحني قالي لو تركتي نفسك هيك ماراح تلومي زوجك ان تركك من اجل اخرى فقررت التغيير وفقدت وزني بالتدريج والان انا سعيدة بحياتي الصحية الحمد لله اتمنالك التوفيق
وانا مع تنضيم الاكل وادخال الرياضة حتى وان كانت المشي و لاني جربت العديد من الريجيمات المملة انصحك بالتنضيم وعدم تجويع الجسم لكي لا ينتقم منك اخيتي
حاولي تعملي برنامج كل تلات ساعات تاكلين شيء مفيد ولو حتى قطعة قاطو بحجم الكوتشينة

راح ارجع لموضوعك اختي وراح اشجعك كل يوم لان التشجيع مهم وانا في اول 20كيلو الي فقدتهم لم اجد من يشجعني
الحمد لله الي الله هداك للمنتدى وراح ان شاء الله تتغيري انتي توكلي عليه وابتدي من الدقيقة مش من بكرى
بالتوفيق اختي

اختي وصديقتي ياسمين


سعيده جدا بالتعرف عليكي ... وسعيده باني وجدت من تشعر بما امر به .... لاني امر فعليا بمرحله صعبه في حياتي وزواجي ... فاحتاج للثقه والدعم ... واحتاج ليد تمتد لي لابدء التغير ... انا فعلا بدات اليوم لكن قلت غدا لاني اليوم بدات انظم خطه الرجيم الذي سوف اتبعه من الغد ان شاء الله ... وفعلا كما قال اخوكي لا تلومي زوجك لان المغريات كثيره والمتهافتات على تخريب حيات الاخريات كثيرات وقد قالها لي والدي .... والان ساستمد منك الامل والطاقه لابدء رحلتي الطويله مع التغير ولكن بامل ... فاشكر لك دعمك وسعيده جدااااااااااا بمعرفتك ولكي مني كل الحب

طبعا راح نكون معاكى كل يوم وياريت فعلا من اليوم وابدى بنظام التخفيف اولا راح تنزلى عليه اقل شى 2 كيلو بالاسبوع وانا موجودة معاكى لاى استفسار ولا تنسى الاعشاب الزنجبيل بس علشان يعمل مفعول لابد من 3 اكواب باليوم ولمدة شهر وهتشوفى هتخسى خمسه كيلو عليه فقط