من 2/5/2012 إلى 30/6/2012 ++ تحدي جديد للوصول لعالم الستينات ++
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
طافى
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دانا اسماعيل:
صباح الورد صبايا
شكرا انكم دخلتوني معكن بالمجموعة ..
والله مو مجوعة حالي.. لما اشتهي اي شي باكل منه .. عشان هيك ماحابة التزم بريجيم معين .. يعني مثلا امبارح بالليل اكلت باربكيو ...يم يم .. ومااكلت بيض مسلوق :)
يومياتنا لليوم لحد الان ...
عملت رياضة على التريدمال نص ساعة .. :) شفتو كيف انا بدات اليوم بالرياضة عشان اجبر حالي التزم معكم ..علشان عيب الواحد مايكون على قد كلمته :)
افطرت متل العادة جبنة خالية الدسم مع شريحة طماطم وكباية شاي بحليب خالي الدسم ولقمتين خبز اسمر ..
شربت كمان عصير من يلي فيه ( 40 كالوري) الله يرضى عليه هالعصير طيب وخفيف وبدون سكر. واهم شي بارد بالشوب يلي هون
وببقى بكمل اليوميات بعد الغدا والعشا ...يعني بالسهرة ...
خبرونا صبايا كيف بلشت جمعتكم اليوم
بالمناسبة
جمعة باركة علينا وعليكم
جمعه مباركه علينا وعليكى حبيبتى صباح الورد صبايا
شكرا انكم دخلتوني معكن بالمجموعة ..
والله مو مجوعة حالي.. لما اشتهي اي شي باكل منه .. عشان هيك ماحابة التزم بريجيم معين .. يعني مثلا امبارح بالليل اكلت باربكيو ...يم يم .. ومااكلت بيض مسلوق :)
يومياتنا لليوم لحد الان ...
عملت رياضة على التريدمال نص ساعة .. :) شفتو كيف انا بدات اليوم بالرياضة عشان اجبر حالي التزم معكم ..علشان عيب الواحد مايكون على قد كلمته :)
افطرت متل العادة جبنة خالية الدسم مع شريحة طماطم وكباية شاي بحليب خالي الدسم ولقمتين خبز اسمر ..
شربت كمان عصير من يلي فيه ( 40 كالوري) الله يرضى عليه هالعصير طيب وخفيف وبدون سكر. واهم شي بارد بالشوب يلي هون
وببقى بكمل اليوميات بعد الغدا والعشا ...يعني بالسهرة ...
خبرونا صبايا كيف بلشت جمعتكم اليوم
بالمناسبة
جمعة باركة علينا وعليكم
والله يومك حلو وان شاء الله كلنا نبقى اد كلمتنا ونلتزم بالدايت
ونخس على خير ومن غير شر