لكل من فقدت الامل معانا شجعي نفسك على خسارة وزنك 2

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ام حنين 1981
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الجوهرة اليمنية:
اخيرا لقيتكم تعبت وانا ادور من مكان لمكان اقلكم انا بليدة ما افهم بالروابط يلة قدرت اوصل ههههههههههه عالعموم مبروك اليوميات الجديدة علينا كلنا صرنا عائلة واحدة بجد انا مخففة اكل واحيانا اكل بشراهة حسب نفسيتي آه ربي ينحفنا من غير شر وياهلا ام حنين اصلا ما اقدر استغنى عنكم
اهلين حبيبتي
كويس انك وصلتي والله كنت منتظراكم على احر من الجمر
الله يديم جمعتنا يارب على طاعته
اناكمان مااستغنى عنك كنت راح ادور عليكي لين مااجيبك
يعني وراكي وراكي هههههههههههههه


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عضوة:
موفقات بنات

الله يديم المحبة بينكم
مشكوره حبيبتي
جزاكي الله خير


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دوبا مش هتبقى دبدوبه:
بخخخخخخخخخخخخخخخخخخ انا جيت
هلا يا ام حنين انا شوفت رسالتك وجيت على طووووووووووول
ازيك يا حوهره منوررررره حبيبتى ويارب دايما لمتنا الحلوه دى
بـــحبــــكم
اهلا بالقمر منوره
اخبار الرجيم ايه طمنينا
وشدي حيلك


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عَنبـَرْ ~:
مبروووووووووووووووك تجديد اليوميـآاات
بالتوفيق يـآرب....

بالنسبة ليومياتي لامس (الثلاثاء )

فطرت على " سلطة وشرب كاستين مووية

واتغديت على : رغيق اسمر مع ملاح رووب >> اتووقع ما بتعرفووووه

وبين الغدااا والعشاا اكلت فطيرتين بالشكولاتة مع عصير برتقااااااال >>هع هع خبصت شووي
لكن برضوووو عااااادي حأأكمل

واتعشيت على : كسرة


واتريضت على السلالم لمدة 15 دقيقة
الله يبارك فيك ياعمري
ان شاءالله فاتحة خير علينا جميعا
صحه وعافيه
شدي حيلك الله يقويكي


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة anissa1810:
الف مبروك الاسم الجديد و انشاء الله اواصل معاكي المشوار
الله يبارك فيكي حبيبتي
منوره
يله وين يومياتك
بالتوفيق يارب


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم ليان وعمرو:
أزيك ام حنيييييييييييييييييييييييين عاملة إيه زعلت قوي لما شوفت اليوميات بتاعتنا أتقفلت وحسيت أن نهاية المطاف معاكم بس فرحت جدا لما راسلتيني تاني وقبلتي صداقتي وكمان فتحتي يوميات جديدة وربنا يجعلها بداية جديدة لينا جميعا عشان نبدأمن جديد في إرادة قوية للتخسيس ويارب مع هذه اليوميات نوصل لهدفنا وهو الرشاقة والجمال يومي إمبارح الحمدلله كويس مع الرياضة 45 دقيقة ويومي اليوم هو ثلاثةكوب ماء دافئي مضاف عليه ليمون بعد ساعة االافطار\ كوب شاي بالحليب
بيضة
قطعة توست الغداء\ 4 اكواب ماء دافئي
طبق سلطة خضراء
4 قطع كبد مشوية
قطعة توست
العشاء\ كوب عصير فواكه أو قطعة فاكهة واحدة
جبن خالي من الدسم
قطعة توست


بجد أحبكم جدا وأحب وجودي معكم ............اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك.............
حبيبتي ام ليان انا مستغناش عنك ياقمر
وان شاءالله نفضل متجمعين على طول على الخير
والله اناكمان زعلت قوي وكنت خايفه متدخلوش اليوميات الجديده
حتى من زعلي بعت للاداره قلتلهم كان المفروض تقوللنا قبلها بيوم عشان نعمل حسابنا ونتفق على يوميات جديده خخخخخخخخخخخخخخ
انتي فعلا اخت عزيزه وغاليه الله يديم المحبه يارب
وصحه وعافيه ماشاءالله يومك حلو
الله يقويكي يارب



class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دبدوبه ورديه:
السلام عليكم جميعا
مبروووك علينا اليوميات الجديده وان شاء الله تكون فاتحت خير ع الجميع
طبعا انا يومي كله تخبيص في تخبيص بس ان شاء الله من هالساعه 3بعد الظهر
ماراح اكل شي..
استغفر الله.. ولا اله الا الله.. والله اكبر
دبدوبه الله يبارك فيك
ليش التخبيص يله شدي حيلك
هو الويك اند مليان كوارث
بس حاولي تعوضي
الله يقويكي يارب



السلام عليكم
كيفكم ياقمرات
الحمدلله رجعنا تجمعنا وفي انتظار باقي الغاليين
وطبعا نرحب المشتركات الجدد ان شاءالله نشجع بعض اكثر ونحقق اهدافنا كلنا يارب
انااليوم الفطور مووووووووووووووويه بس
والغدا صحن صغير كشري
وان شاءالله العشا فواكه ولبن بس
على فكره ياام عمر برنامج الرياضه رائع جدا جدا
بجد اول مره الاقي برنامج مش ملل
جزاكي الله خير
كتبت : أم ليان وعمرو
-
أم حنين ربنا مايجيب زعل يارب ونتجمع على الخير دائما إنشاء الله حتى بعد نزول الوزن نعمل يوميات لتثبيت الوزن وبعدها يوميات للعدم زيادة والوزن ونكون مع بعض على طووووووووووووول شوفتي برنامج الرياضة انا قولتلك انو حيعجبك والله انا كنت كسلانة جدا في الرياضة بس دلوقتي الحمد لله منتظمة عليها بس أهم شئ لازم تجربي وتقوليلي عملتي إيه وكمان دوبا مش دبدوبة عجبها أوي ياريت تكون جربته هي كمان عشان التغير بيكسر الملل بتاع الرجيم وربنا يوفقناااااا على فكرة يومك أنت كمان حلوجدا عشان أنا بموووت في الكشري ويقول د\بهاء ناجي في رجيمه الاوزان من 70 الى 90 يأكلون 8ملاعق وما فوق ال90 يأكلون زيادة ربع الكمية يعني حوالي 10 ملاعق ..............اللهم أتنا في الدنيا حسنة وفي الاخرة حسنة وقنا عذاب النار ....................
كتبت : المتفائلة بالله
-


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم يابنات وحشتوني كثير
لولو حبيبتي كيفك وكيف الأولاد إن شاء الله تكونو بصحه وعافيه
أنا بكره إن شاء الله حوزن لأني لخبطت كثير مع السفر وحاسه وزني زاد كثير بكره حتكون بدايه جديده نحو الرشاقه إن شاء الله
كتبت : تاج العز
-
اليوم على الريق 3 كاسات مويا
رياضه لمدة ساعه
الفطور / تفاحه
الغداء / دجاج مشوي + خيار
العشاء/ زبادي
كتبت : sandybill
-
ههههههههههههههههههه ما انتى غيرتى اسمك العتب على النظر حبيبتى

انا اليوم عملته مفتوح لأنى كنت بعزومة فرح وما قدرت أكسف الناس واللى شهر ملتزمة ومتواصل ولله الحمد وان شاء الله يكرة بداية قوية لأنه الشهر اللى فات نزلت 7 كيلو وهذا الشهر ان شاء الله ناوية أنزل متلهم وطبعا طعام صحى لأنى ما أقدر على الأنظمة
كتبت : الجوهرة اليمنية
-
وسعوووووووووووووووووووووااااااااااااااااااااااا الجوهرة وصلت هههههه مسوية زحمة شخباركم حبيباتي عساكم بخيرررررررررررر انا لو ما نحفت
رح اقتل كل النحاف الي بالعالم خخخخخخخخخخخخ معصبة شوي, تدرون اني انسانة عنيدة وعندي تصميم فظيع والحمدلله على قول ابوي بألف راجل ......................... بس عند الرجيم اخخخخخخخخخخخخخ ولاشي وا اسوى شي والله احس نفسي ضعيفة والله لوعندكم طريقة تكرهني بالاكل قووووووووووووووووولوووووووووووووو ارجوكم انا حدي التخفيف ما اقدر عالرجيم ولاكن احبكممممممممممممممممممم وياهلا بالمتفائلة بالله وانيسة وشدوا الهمة ويانا
الصفحات الأولى ... 2  3  4  5 6  7  8  9  ... الأخيرة

التالي

يَوْمِيَـآآت彡 قُروب الرَشَاقَة لِيهَا نَآسهَا ●• ((الجُزء 5)) ((جُزء رمضان))

السابق

عيدي بمقاس اصغر

كلمات ذات علاقة
معانا , من , لكل , الالم , خسارة , شيعي , على , فقدت , وزنك , نفسك