"يوميات المقدسية " ج:1 .. 5 ك بإذن الله .
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
المقدسية
-
[frame="3 98"] 
أهلا بكل من زار صفحتي
وترك لي كلمة تشجيع أو نصيحة أو الاثنين 
هذه اليوميات هي عبارة عن جزء أول فقط وهو خمس ك وستكون فيها يومياتي من رجيم ورياضة وتخبيص خفيف 
وسأكتب كل ما أكلته خلال اليوم هنا ..
بدايتي يوم :
2/5/2012م
وكانت بوزن 120 ك .. وهذه الصفحة جزء أول بإذن الله لنزول 5 كيلو إلى أن يصبح وزني 115 ك بعون الله تعالى .
وسيكون هذا الشهر بإذن الله ... غير
حياكم الله معايا .
[/frame] أهلا بكل من زار صفحتي
وترك لي كلمة تشجيع أو نصيحة أو الاثنين هذه اليوميات هي عبارة عن جزء أول فقط وهو خمس ك وستكون فيها يومياتي من رجيم ورياضة وتخبيص خفيف وسأكتب كل ما أكلته خلال اليوم هنا .. بدايتي يوم :
2/5/2012م
وكانت بوزن 120 ك .. وهذه الصفحة جزء أول بإذن الله لنزول 5 كيلو إلى أن يصبح وزني 115 ك بعون الله تعالى .
وسيكون هذا الشهر بإذن الله ... غير
حياكم الله معايا .
