الترهلات

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات التمارين الرياضية و المسابقات

ليبية وأفتخر

اخر تحديث

كيفكم حبيباتي
حابة أسألكم
أنا كان وزني 94
وعملت رجيم من شهر 2 اللي فات
ونزلت لغاية 74
لكن عندي مشكلة الترهلات
لو حد يعرف طريقة للتخلص منها يفيدني
وجزاكن الله خيرا

الترهلات p-yemen1%20(259).gif

زهره احمد

الرجيم لوحده مش كفايه لازم الرياضه عشان تشد الترهلات على العضلات

•● JooRé Rjéèm ●•

مثل ما قالت لك زهورة
الريااضة كثير مهمة عشاان تشد الجسم
ماشاء الله نزولك حلوو عقبال المثثالي ياارب
مووفقه

شذى الترك

الف مبروك على خسارة الوزن

شكلك كنتي تسوين رجيم من غير رياضه علشان كذا صار ترهل

لكن لسا فى وقت استمري على المشى نص ساعه يوميا ولمدة شهرين وبتشوفين النتيجه انشاء الله

هدوء الورد

حبيبتي لازم كنتي تبدأي الرجيم مع الرياضه مع بعض
عشان ما تصير ترهلات بس حاولي الان تمشي كثير وتلعبي علي الادوات الرياضيه ان شاء الله تساعدك في شد الترهلات
بتوفيق عزيزتي

**أحلى مشمش**

انا جاوبتك في موضوع الترهلات وحلولها

الصفحات 1 2 3

مواضيع مميزة قد تهمك

الترهلات وحلولها

لشد الترهلات بسرعة.....اتفضلوا

الترهلات و الخطوط البيضاء

للتخلص من الترهلات

خلطة فعالة لشد الترهلات