استفسار بخصوص السير الكهربائي

السلام عليكم 000000000 كيف الحلوات :0000210:بغيت اسالكم بخصوص السير الكهربائي لاني قررت اشتريه لاني مليت المشي بحوش بيتنا او غيره وخويتي نحفت عليه...

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات التمارين الرياضية و المسابقات
وايليه
اخر تحديث

استفسار بخصوص السير الكهربائي

استفسار بخصوص السير الكهربائي

السلام عليكم 000000000
كيف الحلوات استفسار الكهربائي 0000210.gifبغيت اسالكم بخصوص السير الكهربائي لاني قررت اشتريه لاني مليت المشي بحوش بيتنا او غيره وخويتي نحفت عليه بصيف بس لازم اسمع تجار ابكم اذو حده ساعدها ممكن تقلي مدة طويلة يعني مثلا مو زي المشي بالحوش او الممشئ وشكرااا
المصدر: مجتمع رجيم


hsjtshv fow,w hgsdv hg;ivfhzd hgw]v

الملاك الاسمر
اخر تحديث
انا كنت بستفسر متلك ...وبحثت كتير على النت والكل بحكي انه نفس الشي ..بس شرط تلعبي بالسرعات من وقت لوقت حتى ما يثبت وزنك ..وبحكو انه كتير حلو ..انا كمان ان شاء الله ناوية اجيب واحد ...
وايليه
اخر تحديث
مو معقول 25 مشاهدة ولا رد ياجماعة انا ما اطلب ذهب
وايليه
اخر تحديث
شكرا اختي رفعتي معنوياتي احد رد علي
شمعه فواحه
اخر تحديث
انصحك فيه وبشششدة لأنه رائع وبيخليكي تستمري بالمشي عليه اكثر من المشي برا البيت ..
بالتوفيق ..
1 لوله 1
اخر تحديث
بالنسبه عن تجربه السير والممشي

افضل الممشي صحي وهواء جديد

عندي سير حايبته وحطتها في الغرفه زينه واروح للممشي

لكن حاليا بعد ما نزلت وزن تحت الميه احيانا استخدمه للجري

كمان السير يفضل للاوزن تحت الميه عشان الركب

واذا استخدميته تدرجي في السرعات يعني اول خمس دقايق مشي خفيف لين تتوسطين بعدين علي السرعه دقيقه جري ودقيقه مشي واخر خمس دقايق تهديه قبل النزول
الصفحات 1 2  3 

التالي
السابق