ساااااااااااااااااااااااااااااااعدوني..وزني 128 كيلو

مرحبا خواتي الاعزاء
.
.
الله يخليكم ساعدوني
انا طولي 173 و وزني 128 كيلو.عمري 30 و عزباء.ابى انحف ب اي طريقة
.
.
انا اعيش في ايران.سويت رجيم مع اخصائين تغذية,بس مافاد.لانهم ما كانو يعرفون شي
.
.
للعلم فقط:
انا عندي خمول في الغدّةالدرقيّة و اخذ دواء
و عندي هبوط في الظغط و السكري,يعني لازم اخذ حلو
.
.
تكفون ساعدوني
ابي رجيم او خلطات مضمونة 100%
.
.
تكفون لا تتخلّون عني
.
اللي بتساعدني لبداية شهر رمضان اوصل حتى لو 110 كيلو,بظل ادعي لها دووووووووووم

حبيبتي دايت النقاطوالمشي نص ساعه
وشرب الزنجبيل

ما اعرف هالرجيم فديتج
مع اني سامعة عنه وااااااااااااااااايد,بس ما عندي اياه
اذا عندج,حطيه لي
بس ابي اعرف شي واحد..هل بالفعل هو ينحّف ولا لا؟

انا وزني اكبر من وزنك بمراحل و سويت رجيم كيمائي تلاقيه هنا في المنتدي ينزل 5 كيلو بالاسبوع بس السكريات اللى مسموحة تكون عبر الفواكه فقط