ابذل اقصى ما تملك وستذهل نفسك حقا { مشواري لتحقيق حلمي }

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
سهيلة م
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حيا الله كل من يدخل هذه الصفحة ويقرأ هذه الكلمات
انا فعلا تعبت من كتر ما قررت وفشلت
تعبت من شكلي اللي بقى مقرف قوي كل ما ابص لنفسي في المراية

عايزة اخس
عايزة اخس
عايزة اخس
دي صفحتي هكتب فيها كل حاجه اكلي شربي رياضتي
وكل احساس واحباط وتشجيع كل حاجة احس بيها
اللي عايزة تنضم ليا ونشجع بعض ياريت
نقف جنب بعض ونساعد بعض عشان نلتزم بس بشرط
ياريت تكون صادقه فعلا وتستمر معايا لاني بصراحه مش عايزة احباط
ارجوكم متكتبوش انكم عايزين تنضموا معايا الا اذا كان فعلا هتستمرو معايا

نيجي بقى للاهم

الطول : 160
الوزن : 77.600
الهدف في 3 شهور : 65 00003265.gif
يعني الرجيم هيكون لمدة 3 شهور
اليوميات معانا 3 شهور وهبقى افتح يوميات ثانية للهدف الاهم وهو 58 بإذن الله
بالنسبة للرجيم مش متبعة نظام معين لغاية دلوقتي
بس هعمل رجيم لنفسي وهاكل حاجات بسيطة جدا وهكتر من الخضار والفاكهة والمية
بالنسبة للرياضه هحاول تبقى مرتين في اليوم على حسب استطاعتي

توكلنا على الله وبسم الله نبدأ
سهيلة م
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
صحيت الصبح مصدعة جدا
شربت كباية قهوة مع حليب
بعدها فطرت بيضتين مسلوقين ونص خيارة ونص طماطماية
||إبتسامة خجل ♥||
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
بالتوفيق لك حبيبتي
غالي عليه
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020





وتقدرين توصلين للستينات باقل من 3 شهووووور صدقيني بس شدي على حيلج وان شاء الله تحققين الي تمنيتيه بالتوفيق
**أحلى مشمش**
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
شدي حيلك سهيله يلا حبيبتي كلك حماس ما شاء الله وهتوصلي بإذن الله
سهيلة م
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
عملت تمارين
طلوع الدرج دورين 20 مرة
يارب استمر عليها
الصفحات 1 2  3  4 

التالي

اللحظات الاخيرة لوفاة الرسول محمد عليه الصلاة والسلام

السابق

لفائف الدجاج بالخضروات

كلمات ذات علاقة
ما , لتحقيق , مشواري , ابذل , اقسى , بلآك , حملي , حقا , وستذهل , نفسك