يوميآآتي ^^

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : الـود
-
يا فديت طلتكم حبايبي عساني ما انححرم منكم ايهه كذا التشجيع ولا بلاش
ساريناا يا حبي نورتي وربي معاك الف حق في كلامكك
سما ميرال حبيبتي وانتي الصاادقهه لازم اليوم المفتوووح لكن عاد مو كل كل كل شي تاكلينه الاخضر واليابس كلي اللي تشتهين بس بحدووود
فديتكم احححححححححلىى قرووب وربي
كتبت : الـود
-
الغدآء :كرون فليكس بتاع الرجيم +كآس حليب منزع الدسم
العصر:كاس شاياخضر+بذره الكتان+كمون+نعناع



وسلآمتكم
كتبت : الـود
-
العشاء:
زبادي اكتيفيا+بذره الكتآن
كآس عصير برتقال >محلآ بالسكر الدايت
كتبت : سماء ميرال
-
استممري وود وادعي لي السبت راح تبدي اختباراتي
يوم الخميس
الفطوور والغذاء والعشاء ( عصير الكيوي والليمون ) مع رياضة نص ساعة وقبل كل وجبة منهم مااااي
على هالرجييم اذا ماشفت رقم حلو ع الميزان اسمحوا لي باكسره
اتمنى تكونواا بخيير دعوواتككم
كتبت : ساارينا
-
سماااااااء ميراااال

مووووفقه ياااعسل

بس كان نظااامك قاااسي شووي

جربت النظاام القااسي ونحفت علييييه بس مشكلته يححسك بالحرمااان

واول ما تجي لليوم المفتوووح ودك تقرمشي بااب الثلاجه بعد مو بس الاكل ههههههههههههه

ربي يعطيك اللي تتمنيه وينحفك من غيرر شر


الوووود

موووفقه يا قلبي

وياارب تشووفي نتائج حلوووه ع الميززان

تحيااتي
كتبت : الـود
-
سما ميرال الله يوفقكك وانا كمان عندي اختبارااات السبت :(



سارينااا الله لايجرمني من طلتكك الحلووة حبيبتي انتي


ودي
"
الصفحات الأولى ... 9  10  11  12  13 14  15  16  17  ... الأخيرة