مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميآآتي ^^

الخميس:
الافطار: بيضه مسلوقه +قطعه توست بر+شاي محلا بسكر الدايت
الغدااء كان مع المغرب :لان اهلي صايمين اكلت حبتين ورق عنب+كاس ماااء+ملعقه وحده جريش بس اذوق يعني هع
العشاء: راح يكون زبادي مع بذره الكتان
الجمعة
الفطوور لايووجد
الغذاء سمك مشوي
العشاء قطعة همبرقر مشوية مع رياضة نص سااعة
كونووا بخيير دعوااتككم
الجمعه:
الافطار:قطعه توست بر+قطعه جبن منزوعه الدسم+شاي محلا بالسكر تبع الايت
الغدآء:حبه تفاحهه+حبه كيوي+كاس حليب منزووع الدسم
العشاء +بيضه مسلوقه+قطعه جبن بدون دسم+قطعه توست بر+حليب خالي الدسم



طبعا بين الوجبات اشرب شاي اخضرر
ادعوووولي عندي اختباااراات وجالسهه اذااككر


ودي
:
بلتوفيييييييييييق

ياااقلبي ربي ينولك اللي بالك
اميييييييييييييين حبيبتي
الحمدلله توني طالعه من اختباري كان يههههههههههههههههههههههههههبل
والحين بروح افطر بروووباات :$
بـــــــــــآآكك
يوم السبت :
الافطار: قطعتين توست بر+شريحه جبن منزوعه الدسم+كاس حليب خالي الدسم




ودي
:
الأولى ... 10  11  12  13  14 15  16  17  18  ... الأخيرة