مساعده

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم

كتبت : ام.ميشو

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عطرالفل:
جربي جهازالاوربتراك روووووووووعة

مشكوره عالرد كم دقيقه اعمل عليها

كتبت : ام.ميشو

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة roo3h:
صراحه انا ابي اشارك معكم ..
ام ميشو اذاكنتي بتنحفين من تحت احسن شي رياضة الدرج ابدي انزلي وارقي الدرج

مشكوره عالرد كم مره اصعد وانزل وهل يشد الجسم

كتبت : الصراحة

http://forum.rjeem.com/t121782.html
مثل ما وعدت وفيت
هذا الرابط اللى بتدخل تتفضل
بس قبل الدخول
الرجاء العلم
أنه فى دقة و إنضباط للكل
يعنى اللى تعرف نفسها مو قد المسؤولية تنسحب
أكيد الكلام مو عليكم أنتم قدها و قدود
موفقين

كتبت : roo3h

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام.ميشو:
مشكوره عالرد كم مره اصعد وانزل وهل يشد الجسم

ايه خيتو ينحف ويشد صعب انه تبدين برقم كبير لانه جسمك ماتعود على هالرياضه بتتعبك اكثر ابدي برقم تقدرين عليه مثلا 5 مرات تصعدين وتنزلين واذا تعودتي عليها زيدي طبعاها الرياضه تسوينه مرتين في اليوم

مساعده

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم

فقدت الامـل اني اكون انثي ساعديني

خل التفاح نتائجه سلبيه أم إيجابيه؟؟