الرابح الأكبر فى المجموعات

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : المقدسية

يومياتي الجمعة

الإفطار :
كوب نسكافيه بدايت سويت

الغداء :
شوربة كرنب وسلطة كرنب .

العشاء بطيخ (دلاع)

كتبت : الصراحة

باركولى لحد الأن نزلت 6.500 كيلو الحمد لله
يومياتى للسبت
الفطور
زيت زيتون+جبنة بيضا+زعتر محوج+كابتشينولايت+تلت ارباع صامولى

الغدا
نصف رغيف+شريحتين مورتديلا+بيضة اوميليت بملعقة صغيرة زيت ذرة+جرجير و خس
السناك
كابتشينو لايت+حفنى لب
العشا
كوب شاى صغير+حفنة لوز فريش خفيف+لقمتين خبز بالتون
الرياضة
45 دقيقة رقص شرقى
و الحمد لله راضية عن نفسى

كتبت : علا2204

السلام عليكم

مبروك الف مبروك عقبال باقي الوزن يارب
ورحه بلا رجعه يارب وان شاء الله بتزلي الوزن بصحه وعافيه يارب
كتير فرحتكلك الله يوفقك ويسعدك يارب

كتبت : علا2204

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الصراحة:
تسلمى علوتا يا اهل الزوق انتى

الله يسعدك يارب وما ننحرم الاخبار الحلوه منك دايما
موفقه صحيح كيف الصغار وشغلك؟

كتبت : الصراحة

تمام
لسه بوجيهم الحضانة
و لساتنى بشغلى
الإسبوع الجاى مخططين سفرة لمصر بدى غير جو
زهقت من الشغل و البيت و الروتين و ادا حبيت اخرج بيكون يوم جمعة و نصوا بيروح فى الجلى و الطبخ لباقى الإسبوع

الرابح الأكبر فى المجموعات

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

تعالي يا

تشكيلة ررررروعة للبيبيهات