مجتمع رجيمأرشيف رجيم

الرابح الأكبر فى المجموعات

صباحك عسسسسسسسسسل علا
ملوكة حاولى حبيبتى علشان الإلتزام أى
يوم الثلاثاء
الفطور
ربع رغيف صغير+تونة+طماطم
+فنجان قهوة+3تمرات+
1 كوب شاى أخضر سادة
الغدا
كم ملعقة من حساء الباستا
العشا
1كوب زبادى قليل الدسم
برتقالة
الرياضة مشى 45 دقيقة
العناية
للوجه كريم اولاى + سيريم أولاى لليل و النهار
لليدين كريم إلمانى مخصص لليدين
الخلطة
2 كوب من مغلى
الشاى الأخضر+الزنجبيل+اكليل+نعنع مجفف+شيانسون+شرائح الليمون
فكرة من الصراحة
إذا كان نفسك فى شئ ممنوع حلو أو نواشف أو حواضر البيت أو بيدزا
أرسمى جدول و حطى الشغلات اللى نفسك فيها
بس ما تكون كثيييييييرة
المهم باليوم المفتوح كليها
و إذا ما بتنحفظ حطيها بالبراد
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الصراحة:
يوم الثلاثاء

الفطور
ربع رغيف صغير+تونة+طماطم
+فنجان قهوة+3تمرات+
1 كوب شاى أخضر سادة
الغدا
كم ملعقة من حساء الباستا
العشا
1كوب زبادى قليل الدسم
برتقالة
الرياضة مشى 45 دقيقة
العناية
للوجه كريم اولاى + سيريم أولاى لليل و النهار
لليدين كريم إلمانى مخصص لليدين
الخلطة
2 كوب من مغلى

الشاى الأخضر+الزنجبيل+اكليل+نعنع مجفف+شيانسون+شرائح الليمون
يومك جميييييييييييييييييييييييييييييييل جدا

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الصراحة:
فكرة من الصراحة

إذا كان نفسك فى شئ ممنوع حلو أو نواشف أو حواضر البيت أو بيدزا
أرسمى جدول و حطى الشغلات اللى نفسك فيها
بس ما تكون كثيييييييرة
المهم باليوم المفتوح كليها

و إذا ما بتنحفظ حطيها بالبراد


فكرة جميله جدا عليها
تسلمى يا رورو
أنا امبارح أولادى كانوا بياكلو زلابية
يمى يمى
فأحتفظت بجزء منها
لغاية يوم 18/5 بإذن الله
الأولى ... 10  11  12  13  14 15  16  17  18  ... الأخيرة