أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

الرابح الأكبر فى المجموعات

Like Tree996معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية " لحن الرحيل "
" لحن الرحيل "
وردة محترفة
قديم 05-11-2012, 09:57 PM
#127
بنات السلام عليكم
انا عندي موضوع نزلته البارحه نفس الفكره
و دوبي اشوف الموضوع هذا ودي اشترك معاكم حبيباتي
والحمدلله لحقت اخر موعد للإشتراك الإسم ..لحن الرحيل..
الوزن....... ( 72 )........

الطول...... ( 168 ) .........
المقاسات......مااعرف اخذ مقاساتي.......
الخلطة المساعدة...شرب شاهي اخضر واكليل جبل بعد كل وجبه....

الرياضة.....اوربتراك ......
الرجيم المتبع...نفس الريجيم في الموضوع....
الماسك أو الكريم المستخدم
للوجه...التنظيف اليومي مرتين بسكينول الليمون وكريم افالون ....
لليدين..مقشر المشمش والترطيب بزيت الجلسرين او اللوز المر..
للجسم...زيت اللوز المر ....
للشعر....خلطه زيت دابر وزيتون والنارجيل.....


ان شاء الله اكون من الملتزمات والنشيطات في هذي المسابقه

ومشكورات حبيباتي صروحه ورورو
الصورة الرمزية " لحن الرحيل "
" لحن الرحيل "
وردة محترفة
قديم 05-11-2012, 10:12 PM
#128
انا بدأت الريجيم من اليوم وكان تمام

شربت كاستين مويه دافيه مع ليمون في الصباح
والساعه 10 فطرت شريحتين توست بر مع بيضه وعصير برتقال
والغدا كان الساعه 2 شريحتين توست وسلطة خضار مع ليمون وعصير برتقال
والعصر اكلت تفاحه وتعشيت زبادي وخيارالساعه 7
شربت شاهي اخضر واكليل جبل بعد كل وجبه
شربت 10 كاسات مويه تقريبا
الصورة الرمزية جنا الليل
جنا الليل
:: وردة ماسية ::
قديم 05-11-2012, 10:41 PM
#129
مساء الخير ياحلوات
جنا انتي ترقبين على الانتساب المطور
اللي بالجامعة
اراقب على تعليم عن بعد ماادري هو نفس الي تقصدين او شي ثاني

الله يعينك ويوفقك حبيبتى ان شاء الله*
حاولى تاخدى نوع فيتامينات بس يكون مناسب ليكى اسالى الطبيب او الصيدلى على نوع مناسب عشان جسمك ميضعفش وصحتك تكون احسن باذن الله
تسلمي حبيبتي
انا باخذ فيتامين وعلاج لفقر الدم كمان


يومياتي
11/5/2012
الفطور :
4 ملاعق فول وجبن ابيض قطعة صغيرة مع رغيف كامل نخالة

الغداء :
سلطة وشوربة شوفان خالية من الزيت


العشاء :
زبادي

الرياضة :
كسلت اليوم اعمل بس ان شاء الله اخر مره


الصورة الرمزية المقدسية
المقدسية
مشرفة ادارية لها رحيق الورد
قديم 05-12-2012, 12:34 AM
#130
يومياتي الجمعة :
الفطور : كوب زبادي لايت
الغداء : 5ملاعق كسكسي وقطعتين دجاج مسلوقات + طبق سلطة .
السناك : كوب زبادي + تفاحة + فنجان قهوة
العشاء : لا يوجد لأني أكلت سناك وأكلت كسكسي .
الرياضة : بعدين بإذن الله راح أمشي لمدة 50 دقيقة على السير.
الصورة الرمزية الحب الاول والاخير
الحب الاول والاخير
رحيق الورد .. مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-12-2012, 01:35 AM
#131
يسعد مساكن
11-5-2012
تخبيص * تخبيص
الصورة الرمزية جنوبيه
جنوبيه
وردة بيضاء
قديم 05-12-2012, 02:51 AM
#132
السلام عليكم

ممكن اشارك معاكم

كنت مسويه رجيم وكان وزني ينزل بشكل يوم بس الله يسامح للي كان السببت تضايقت ورجعت اخبص ورجع وزني

المهم وزني الحالي 90 كيلو
الطول 158

وببدا بكرا السبت برجيم السعرات
الله يعين ويقوى الجميع

العلامات المرجعية

الرابح الأكبر فى المجموعات


« تشكيلة ررررروعة للبيبيهات تعالي يا »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
احتفالية الفائزات في مسابقة الرابح الأكبر المقدسية أرشيف رجيم 49 06-11-2013 06:06 PM
يوميات مسابقة الرابح الأكبر 2012 الصراحة أرشيف رجيم 872 07-22-2012 12:06 PM
هلموا مسابقة الرابح الأكبر 2012 الصراحة أرشيف رجيم 37 06-03-2012 01:06 PM
ريجيم الرابح الأكبر mira الحمية و الرشاقة و الرجيم 29 08-24-2010 10:43 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:15 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل