أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

الرابح الأكبر فى المجموعات

Like Tree996معجبون بهذا
موضوع مغلق
رورو17
:: وردة ماسية ::
قديم 05-13-2012, 10:06 AM
#145
صباح الخير على عيونكم حبيباتى
ماشاء الله شايفه الهمه تمام والحمدلله
يارب يديمها علينا نعمة ونكمل مشوارنا بنفس الهمه والنشاط

مساء الخير جميعا
يومياتي
السبت 12/5/2012
الفطور /
رغيف نخالة + سلايد جبن قليل الدسم + عصير اناناس
الغداء /
ماتغديت
العشاء /
سلطة زبادي + ربع دجاجة مسلوقة + 3 ملاعق رز
الرياضة /
الصباح 30 دقيقة مشي على السير الكهربائي
15 دقيقة تمارين سويدية
مشي ساعتين متواصلات
يومك رائع جنا ما شاء الله
ان شاءالله دايما تكونى كده

مساء الخير
فطوري عباره عن قطعة تميس +علبة زبادي قليل الدسم
الغدا قطعة لحمه مشويه +فجل وجرجير
العشاء لايوجد
الماء 6كاسات
الاعشاب شاي أخضر بزنجبيل والنعناع
الرياضه مشي 45 د
وبالتوفيق للجميع
ماشاء الله عليكى
الله يوفقك ان شاء الله
اه ايوه كده خلى حب بتاعتنا ترجعلنا تانى
يارب دايما حبيبتى معنوياتك تظل مرتفعه
ربنا يسعد ايامك ان شاء الله
هلوبنات اني البارحه خلصت رجيم فادي ونزل وزني 4كيلو والحمدلله وزني الجديد 84 وانشالله اوصل 80مع رجيم صروحه واليوم بديت مع رجيمكم وفطوري 2ماء قبل فطور وفطوري 1كاسه كبن وشاي واقبل الغدا 2مائ وتغديت شوربه كوسه وقطعه دجاج صدر وسلطه وعلملت المشروب سحري وكاعده اشرب منه
الف هنا حبيبتى
رورو17
:: وردة ماسية ::
قديم 05-13-2012, 10:11 AM
#146
يومياتى السبت 12-5-2012
الفطور
رغيف سن + 2 ملعقه فول + بيضه مسلوقه
سناك : كوب عصير اناناس
الغداء :
رغيف سن + شريحه ونصف جبن جوده
العشا:
2 حبه كيوى + 1 زبادى لايت
وسهرت شويه فجعت فاكلت شريحه جبن رومى
الرياضه : 45 دقيقه مشى على السير
ساعه ونص مشى فى المول
تخبيص وانا فى المول اكلت بوله ايس كريم كريز صغيرة
الصورة الرمزية الصراحة
الصراحة
رحيق الورد
قديم 05-13-2012, 11:12 AM
#147




وحشتتتتتتتتتتتتونى
الصورة الرمزية الصراحة
الصراحة
رحيق الورد
قديم 05-13-2012, 11:12 AM
#148




وحشتتتتتتتتتتتتونى
الصورة الرمزية الصراحة
الصراحة
رحيق الورد
قديم 05-13-2012, 11:33 AM
#149
رورا تسلمى حبيبتى و أختى على هالنشاط و الهمة
و أنتى قائدة رائعة جدا
أنا لى يومين مريت بظروف
بس حاولت ما اخرب الرجيم
يوم السبت
الفطور
ربع رغيف+جبنة و بيض+طمتطم و خيار+فنجان قهوة
السناك
قهوة +معمول
كنت عند جماعة و غصبونى على الضيافة بس اكلت نصف قطعة
الغداء
1 أجاصة+دجاج مشوى+أرز بالخضروات و الزبيب
السناك
1 كابتشينو
العشاء
ا زبادى فروالة قليل الدسم
و بسسسسسسسسس
امبارح كنت راجعة من سفر فما لحقتش اعمل رياضة
الصورة الرمزية الصراحة
الصراحة
رحيق الورد
قديم 05-13-2012, 11:36 AM
#150
العناية بالبشرة ليوم السبت
غسول وجه ديب كلين+سيرم اولاى للنهار+كريم جونسن باللوز بدى لوشن
يوم الأحد
الفطور
2 كوب ماء على الريق
5 تمرات
أقل من ربع رغيف مع جبن
فنجان قهوة

العلامات المرجعية

الرابح الأكبر فى المجموعات


« تشكيلة ررررروعة للبيبيهات تعالي يا »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
احتفالية الفائزات في مسابقة الرابح الأكبر المقدسية أرشيف رجيم 49 06-11-2013 06:06 PM
يوميات مسابقة الرابح الأكبر 2012 الصراحة أرشيف رجيم 872 07-22-2012 12:06 PM
هلموا مسابقة الرابح الأكبر 2012 الصراحة أرشيف رجيم 37 06-03-2012 01:06 PM
ريجيم الرابح الأكبر mira الحمية و الرشاقة و الرجيم 29 08-24-2010 10:43 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:41 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل