أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

الرابح الأكبر فى المجموعات

Like Tree996معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية جنوبيه
جنوبيه
وردة بيضاء
قديم 05-13-2012, 07:52 PM
#163
مساء الخير على الجميع

لسه مابديت ولابرجيم


الاحد22 / 6

فطوري كان خبز اسمر +جبن ابيض منزوع الدسم + كوب حليب منزول الدسم

الغدا كان 10 ملاعق رز + قطعه لحمه +خس وفجل

العشاء كان بدري خبز اسمر+2جبن مثلثات

السناك 7حبات تمر

الماء 7كاسات

الرياضه مشي 40د

اشوفكم على خير يمكن انام الاني صاحيه من الفجر
الصورة الرمزية جنا الليل
جنا الليل
:: وردة ماسية ::
قديم 05-13-2012, 11:12 PM
#164
مساء الخير بنات*
صروحة هلا بك نورتي حبيبتي*
ويعطيكم العافية انتي و رورو على جهودكم*
ودعمكم لنا*

يومياتي*
الاحد

13/5/2012*

الفطور /*
1 بيضة مسلوقة + 1 سلايد جبن قليل الدسم + *رغيف نخالة + عصير اناناس*

الغداء /*
ماتغديت*

العشاء /*
زبادي + خضار سويته + 3 ملاعق رز*

خبصت شوي اخذت منقوشة زعتر بس صغيرة مو كبيرة*

الرياضة /*
30 دقيقة مشي سريع على السير في الصباح*
15 دقيقة تمارين سويدية*
ساعتين مشي متواصل *
الصورة الرمزية " لحن الرحيل "
" لحن الرحيل "
وردة محترفة
قديم 05-13-2012, 11:44 PM
#165
كيفكم يابنات
البقيه في يومي
اليوم طبعا بدون غدا والعشا كان شريحتين توست مع شويه تونه وشطه وعصير برتقال
شربت كاسة شاي اخضر

وقبل شوي لعبت 30 دقيقه ع الاوربتراك و5 دقايق ع القرص الدوار
طبعا المويه شربت 12 كاسه في اليوم
الصورة الرمزية جنوبيه
جنوبيه
وردة بيضاء
قديم 05-14-2012, 06:34 AM
#166
صباح الخير

ان شاءالله الجميع بأحسن حال
رورو17
:: وردة ماسية ::
قديم 05-14-2012, 08:46 AM
#167
صباح الخير عليكم حبيباتى فى الله

يارب الكل تمام والهمه عاليه ان شاء الله
رورو17
:: وردة ماسية ::
قديم 05-14-2012, 09:13 AM
#168


شعارنا



تحدى و اصرار حتى اخر النهار












العلامات المرجعية

الرابح الأكبر فى المجموعات


« تشكيلة ررررروعة للبيبيهات تعالي يا »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
احتفالية الفائزات في مسابقة الرابح الأكبر المقدسية أرشيف رجيم 49 06-11-2013 06:06 PM
يوميات مسابقة الرابح الأكبر 2012 الصراحة أرشيف رجيم 872 07-22-2012 12:06 PM
هلموا مسابقة الرابح الأكبر 2012 الصراحة أرشيف رجيم 37 06-03-2012 01:06 PM
ريجيم الرابح الأكبر mira الحمية و الرشاقة و الرجيم 29 08-24-2010 10:43 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:52 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل