مجتمع رجيمأرشيف رجيم

الرابح الأكبر فى المجموعات

صباح الخير على الحلوين
كيفكم بنات
الميزان قرررررررررررب
امبارح كنت اتحدى عواصف الشهية و الكسل
و الله يعين

من ستكون
الرابحة الكبرى

يوم20/5/2012
صباح الخير انشالله الحماس على طول


امبارح كنت مشغولة ما قدرت افوت بس كان يوم في تخبيص :(


بس اليوم بداية جديدة اكيد وانشالله في 20-5 يكون في نتائج حلوة انا وكل الصبايا يا رب قوي ارادتنا







اليوم 14-5 الافطار بيضة وكوب عصير برتقال طبيعي

وهلة بشرب نسكافيه بلاك















يا رب
يوم الأحد
الفطور مع سناك
ممكن تمن رغيف+1جبنة مثلثات+1قهوة+5تمرات
الغذاء
5 ملاعق فول مدمس + م ص زيت زيتون+ملعقة صغيرة لبنة+2شريحة توست أسمر+بصل أخضر
أكلت ابنى مكرونة اكلت منها ممكن ملعقتين للأمانة
السناك
فنجان قهوة+2شابورة
العشا
1إجاصة
وبسسسسسسسسس
الرياضة
امبارح كنا فى تسجيل بطاقة الناخب
فما لقيت وقت للرياضة
بس رجعت البيت مشى ممكن 30 دقيقة
يومى امبارح الاحد 13-5-2012
الفطور
- رغيف سن + شريحتين جبن رومى + كوب نسكافيه بدون سكر
سناك : تفاحتين
الغدا
- رغيف سن + تونه مصفاه من الزيت + طماطم
بعد الغدا خبصت شويه اكلت واحده كيت كات
العشا
1 زبادى خالى الدسم + 2 خوخه
الرياضه : مافيش امبارح كان ضهرى تاعبنى جدا فمقدرتش امشى عى السير
الخلطه: شربت 3 فنجان شاى اخضر بالنعناع بعد الغدا
صباح الخير بنات
الميزان
يوم 18 ولا يوم 20

اكدوو لي اي يوم عشاان اسجل عندي وماانسى
الأولى ... 25  26  27  28  29 30  31  32  33  ... الأخيرة