الرابح الأكبر فى المجموعات
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
رورو17
-
بسم الله الرحمن الرحيم
على بركة الله
اول يوم فى دايت الرابح الاكبر
واول يوميات منى اليوم
انا جبت معايا الشغل فطورى والسناك تبعى
فطورى عبارة عن
- بيضه مسلوقه
- رغيف سن
- كوب شاى بلبن
السناك : تفاحة الساعه 11
تفاحة الساعه 1 ضهرا
وربنا يقوينا على الالتزام ان شاء الله
يالا بقا حبيباتى ورونا الهمة فى كتابه اليوميات
فينك صروحة لسه مظهرتيش اتاخرتى النهارده مش عادتك يعنى؟
على بركة الله
اول يوم فى دايت الرابح الاكبر
واول يوميات منى اليوم
انا جبت معايا الشغل فطورى والسناك تبعى
فطورى عبارة عن
- بيضه مسلوقه
- رغيف سن
- كوب شاى بلبن
السناك : تفاحة الساعه 11
تفاحة الساعه 1 ضهرا
وربنا يقوينا على الالتزام ان شاء الله
يالا بقا حبيباتى ورونا الهمة فى كتابه اليوميات
فينك صروحة لسه مظهرتيش اتاخرتى النهارده مش عادتك يعنى؟
كتبت :
رورو17
-
ملكة الجورى
عاشقه الهوى
كيفكم حبيباتى ؟, يالا الهمة والنشاط فى بدء اليوميات , عاوزين اقل شى ننزل بها المرحله 10 كجم ان شاء الله,وتبقا مجموعتنا ناجحه باذن الله
ونخلى شعارنا دايما
لا تراجع ولا استسلام
عاشقه الهوى
كيفكم حبيباتى ؟, يالا الهمة والنشاط فى بدء اليوميات , عاوزين اقل شى ننزل بها المرحله 10 كجم ان شاء الله,وتبقا مجموعتنا ناجحه باذن الله
ونخلى شعارنا دايما
لا تراجع ولا استسلام
كتبت :
ملكة الجوري
-
اهلا رورو فعلا صروحه اليوم مختفية
اليوم بديت يومي بشرب 4 اكواب ماء
وبعدين افطرت شريحتين توست بر
وقطعة جبن وشرائح من الخيار والطماطم
والسناك راح يكون برتقاله
ولي عودة علشان اكمل باقي يومي
اليوم بديت يومي بشرب 4 اكواب ماء
وبعدين افطرت شريحتين توست بر
وقطعة جبن وشرائح من الخيار والطماطم
والسناك راح يكون برتقاله
ولي عودة علشان اكمل باقي يومي