الرابح الأكبر فى المجموعات
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ملكة الجوري
-
انا اعتذر بنات عن غيابي
في هذي الفترة بس مشغولة
بسبب المتحانات
في هذي الفترة بس مشغولة
بسبب المتحانات
كتبت :
جنوبيه
-
مرحباً بنات
ان شاءالله الجميع بخير
معليش كنت معزومه عند سلفتي حتى الرجيم مااقدر ابدا فيه اليوم كمان اليوم معزومه عند اختي وماابي احد يلاحض علي اني اسوي رجيم ملييت الكل يراقبني
المهم كان فطوري 2تست أسمر + 2جبن مثلثات +كوب حليب
بين الفطور والغدا علبة لبن زبادي
الغدا 2تست +بيضه مقليه + خس فجل جرجير
العشا صدر دجاج +برتقاله +بصل اخضر
المغرب للي هو عند سلفتي قهوة قشر 3حبات تمر +4حبات بسكويت شاي +4حبات بسكويت قشطهماخبصت كثير صح ؟
الماء 2لتر
الاعشاب شربت الين طلع مع خشمي شاي أخضر بزنجبيل والنعناع
والله يابنات شربنا ثلاث ترامس شاي أخضر خخخخخخخخخ حتى احس جاني خفقان في قلبي وجسمي يرتعش
الرياضه مشي 40 د حلو وانا قدرت مشيت اصلاً ماكان فيه وقت
الحمدالله ارتحت لما مشييت
وهذا يومي وسلامتكم
ان شاءالله الجميع بخير
معليش كنت معزومه عند سلفتي حتى الرجيم مااقدر ابدا فيه اليوم كمان اليوم معزومه عند اختي وماابي احد يلاحض علي اني اسوي رجيم ملييت الكل يراقبني
المهم كان فطوري 2تست أسمر + 2جبن مثلثات +كوب حليب
بين الفطور والغدا علبة لبن زبادي
الغدا 2تست +بيضه مقليه + خس فجل جرجير
العشا صدر دجاج +برتقاله +بصل اخضر
المغرب للي هو عند سلفتي قهوة قشر 3حبات تمر +4حبات بسكويت شاي +4حبات بسكويت قشطهماخبصت كثير صح ؟
الماء 2لتر
الاعشاب شربت الين طلع مع خشمي شاي أخضر بزنجبيل والنعناع
والله يابنات شربنا ثلاث ترامس شاي أخضر خخخخخخخخخ حتى احس جاني خفقان في قلبي وجسمي يرتعش
الرياضه مشي 40 د حلو وانا قدرت مشيت اصلاً ماكان فيه وقت
الحمدالله ارتحت لما مشييت
وهذا يومي وسلامتكم
كتبت :
رورو17
-
صباح الخير عليكم جميعا
ازيكم يا احلى بنات المنتدى
يارب الجميع يكون بخير وبصحه وعافيه
يالا نستعين بالله على بدء يومنا
بسم الله توكلنا على الله ولاحول ولاقوة الا بالله العلى العظيم
يارب عينا وقوينا على انفسنا اليوم ومتخليش الشيطان وشر انفسنا يلهونا عن ذكرك وطاعتك والدايت بتاعنا
ازيكم يا احلى بنات المنتدى
يارب الجميع يكون بخير وبصحه وعافيه
يالا نستعين بالله على بدء يومنا
بسم الله توكلنا على الله ولاحول ولاقوة الا بالله العلى العظيم
يارب عينا وقوينا على انفسنا اليوم ومتخليش الشيطان وشر انفسنا يلهونا عن ذكرك وطاعتك والدايت بتاعنا