الرابح الأكبر فى المجموعات

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : جنوبيه
-
/


يوم السبت

فطرت 2تست +2جبن +كوب حليب
الغدا خبز معمول في البيت +زيت زيتون
العشا علبة لبن زبادي +3حبات تمر
السناك 3حبات تمر
الماء 6كاسات
الاعشاب لايوجد
الرياضه لايوجد
اليوم المزاج موب زين
استغفرالله والتوب اليه
كتبت : المقدسية
-
يومياتي الجمعة :

الإفطار:
كوب نسكافيه بسكر دايت .

الغداء :
2 سمكة مشوية + طبق سلطة

السناك : لا يوجد
العشاء :3 برتقال + لب .
الرياضة: مشي 30 دقيقة على السير الكهربائي .

وهذا كان يومي الجمعة يا حلوات ايش رايكم ؟
كتبت : المقدسية
-
يومياتي السبت :

الإفطار :
كوب نسكافيه بسكر دايت .

الغداء :
دجاجة مشوية + سلطة .

السناك : طبق بطيخ .
العشاء :بطيخ .
الرياضة : مشي 30 دقيقة على السير الكهربائي .

تحياتي
كتبت : جنا الليل
-
مساء الخير

صروحه اتوقع ان هذا اسبوع التخريب العالمي للرجيم

بس ان شاء الله ماراح يتكرر

انا حاطه هدف قدامي لازم قبل رمضان اكون داخله الخمسينات
وباذن الله راح احققه


الحب الف سلاامة عليك ماتشوفين شر
كتبت : جنا الليل
-
ههههههه
كنت مفكرة اليوم 20 نزلت وزني واقول ليش البنات مانزلو اوزانهم

يلا مش مشكلة

اليوم
19/5/2012

الفطور /
كاسة عصير برتقال

الغداء /
ماتغديت بسبب ظروف شغلي

العشاء /
صامولي نخالة + بيضة مسلوقة + سلايد جبن قليل الدسم + سلطة

الرياضة /
مشي 2 ساعه متواصلة
*
كتبت : المقدسية
-
رااااااااائع جنا يومك حلو
استمري عزيزتي
الصفحات الأولى ... 39  40  41  42  43 44  45  46  47  ... الأخيرة

التالي
السابق